6 најбољих апликација за трчање за Аппле Ватцх

Како да

Од странеАдам Давидсон

Последњи пут ажурирано24. новембра 2022. године

иПхоне је одличан алат за фитнес који може да уради много корисних ствари као што је праћење ваших трчања, мерење вашег темпа и пружање оне веома важне музике која ће пратити ваш тренинг. Међутим, трчање вашег иПхоне-а може бити мука; да је везана за руку ради, али је далеко од идеалног.

Ту Аппле Ватцх може да промени игру. Постоји много апликација за трчање које вам омогућавају да оставите свој иПхоне и пратите трчање само са сатом. Ово нуди далеко удобније искуство трчања, када превазиђете страх да нећете имати телефон са собом сваке секунде у дану.

Постоји много сјајних апликација за покретање. Погледали смо неке од најпопуларнијих како бисмо вам помогли да пронађете најбољу апликацију за рад за ваш Аппле Ватцх.

1. Разрадити

Ваш Аппле Ватцх долази са одличном апликацијом која ради из кутије. У ствари, то није само одличан кандидат за најбољу апликацију за трчање на Аппле Ватцх-у, то је одлична апликација за широк спектар различитих тренинга, и бесплатна је.

У апликацији можете да пратите трчање у затвореном и на отвореном, тако да ако више волите да вежбате на траци за трчање, недостатак покрета неће изазвати никакве проблеме. И за трчање на отвореном и у затвореном, имате велики број опција, од отвореног трчања до трчања са темпом које вам помаже да достигнете задату удаљеност у одређеном времену. Можете чак и да креирате сопствене прилагођене вежбе са периодима трчања и опоравка на време или на даљину.

Ваш сат може да прикаже ваш тренутни и просечан темпо, као и пређену удаљеност и време које сте трчали. Такође можете да контролишете музику на свом Аппле Ватцх-у док трчите. Не треба вам иПхоне са собом да бисте користили апликацију Воркоут на Аппле Ватцх-у, тако да можете оставити телефон иза себе када трчите. Ако се претплатите на Аппле Фитнесс+, такође можете имати користи од додатних функција као што су вођене вожње са готовим листама за репродукцију.

Страва је била једна од првих покренутих апликација која се појавила на Аппле Ватцх-у, и још увек је јака. Један од разлога зашто је толико популаран је тај што се укључује у друштвени аспект трчања.

Можете да упоредите своје време са другим Страва корисницима и чак креирате групне изазове да видите ко може да трчи најбрже или најдаље. Страва такође може да прати широк спектар других спортова, од бициклизма до сурфовања. Можете да трчите без телефона и директно на сату видите време трчања, раздаљину, просечни темпо и пулс.

Ако се пријавите за Страва претплату, добијате додатну могућност да откријете руте вежбања које су послали други корисници, да се такмичите на одређеним сегментима рута и да направите графикон и анализирате свој тренинг.

Преузимање Страва (Бесплатно уз куповине у апликацији)

Рункеепер је још једна апликација која већ неко време постоји на Аппле Ватцх-у и има лојалне следбенике. Апликација Аппле Ватцх ослобађа вас од вашег иПхоне-а, тако да можете да га оставите када трчите.

Можете бирати између унапред подешених опција за вежбање као што су 20 минута лаког тренинга или 2 миље са одмором или креирати сопствене прилагођене вежбе на свом иПхоне-у којима ћете затим моћи да приступите на свом сату. Главни екран апликације приказује ваше време, раздаљину, темпо и пулс, али можете да превучете прстом до других екрана да бисте видели зону пулса у којој радите и тренутне и предстојеће интервале.

Можете да користите апликацију бесплатно, али ако се пријавите за Рункеепер Го претплату, добијате приступ додатним функцијама као што су персонализовани планови тренинга, увид у напредак и праћење уживо.

Преузимање Рункеепер (Бесплатно уз куповине у апликацији)

Нике је нудио могућност праћења ваших трчања чак и пре него што је иПхоне постојао. Уз коришћење уређаја за праћење активности који би стао у одређене Нике патике за трчање, можете пратити своје трчање помоћу свог иПод-а. Апликација за иПхоне уследила је 2010. године и компанија се никада није осврнула.

Апликација Нике Рун Цлуб Аппле Ватцх вам омогућава да оставите свој иПхоне када кренете на трчање. Можете да видите своје протекло време, број откуцаја срца и тренутни темпо на сату, као и да видите број сагорелих калорија, ритам, трчање на даљину или просечни темпо као главни показатељ на екрану сата. Када се ваше трчање заврши, можете видети мапу вашег трчања која је праћена преко ГПС-а.

Апликација укључује широк спектар планова тренинга који покривају све, од трчања ваших првих 5К до тренинга за маратон. Такође можете да се такмичите са пријатељима на табели лидера Нике Рун Цлуб-а или да прихватите један од изазова као што је трчање 30 хиљада до краја месеца. А пошто је ово Нике апликација, чак можете да пратите колико далеко трчите у сваком пару патика за трчање које поседујете. Апликација је такође потпуно бесплатна, без потребе за куповином у апликацији.

Преузимање Нике Рун Цлуб (Бесплатно)

Ако сте икада користили покренуте апликације у прошлости, можда сте испробали апликацију под називом Рунтастиц. Ако се питате зашто више не постоји, то је зато што се сада зове Адидас Руннинг. Апликација и даље има све сјајне функције које су Рунтастиц учиниле тако популарним, а укључује и праћење за широк спектар других спортова.

Чак и без вашег иПхоне-а, можете да користите апликацију Аппле Ватцх да бисте видели претрчану раздаљину, протекло време, тренутни темпо, пулс и тренутну зону откуцаја срца. Такође ћете добијати гласовна ажурирања док трчите. Ако желите, можете да укључите праћење уживо, које омогућава пратиоцима да виде где сте, па чак и да вас бодре док трчите.

Бесплатна верзија апликације вам омогућава да поставите циљ вежбања за удаљеност или трајање. Ако желите да поставите комбиновани циљ удаљености и трајања или циљ сагорелих калорија, онда ћете морати да надоградите на премијум чланство. Ово вам такође даје приступ плановима тренинга, интервалном тренингу, циљном темпу и још много тога.

Преузимање Адидас трчање (Бесплатно уз куповине у апликацији)

Ако сте потпуни почетник или нисте трчали дуго времена, онда је рад на трчању 5К одлично место за почетак. Ова апликација је намењена да вам помогне да урадите управо то.

Одговарате на неколико питања као што су ваше године, тежина и висина, ваш циљ трчања, разлози за почетак трчања и искуство трчања. Апликација ће затим генерисати почетну тачку за ваш план трчања, омогућавајући вам да прескочите напред на трчање које је прави ниво за вас. Међутим, можете прескочити само уз плаћену претплату. Ако апликацију користите бесплатно, мораћете да почнете од 1. недеље, 1. дана.

У овом случају, почећете да трчите један минут, а затим ходате 90 секунди, што се понавља шест пута. До осме недеље требало би да будете у могућности да трчите 5К без заустављања.

Преузимање Кауч до 5К тркача (Бесплатно уз куповине у апликацији)

Урадите више са својим Аппле Ватцх-ом

Надамо се да ће вам ова листа помоћи да пронађете најбољу апликацију за Аппле Ватцх за ваше личне потребе. Аппле Ватцх је један од најпопуларнијих носивих уређаја за фитнес, али може учинити много више од само праћења ваших трчања или корака.

На пример, да ли сте знали да можете откључајте свој Мац помоћу Аппле Ватцх-а? Или да можете одобри задатке на свом Мац-у са вашим Аппле сатом? Можете чак користите свој Аппле Ватцх да откључате свој иПхоне када носите маску.