Од Нилаја Кечеција: Решите се тела у пет предмета! Како се плаћа уплата? 5 начина да се брзо плати

Едем, који је чешћи код жена због много различитих разлога, чест је проблем узрокован акумулацијом течности у телу. Едем се може јавити из многих разлога као што су неухрањеност, менструација, пијење мање воде, недостатак магнезијума, прекомерна конзумација угљених хидрата и обилна слана исхрана. Дакле, како се можемо ослободити овог едема? Стручни дијететичар Нилаи Кецеци Арпаци објашњава начине за уклањање едема са тела

Истражују се неке методе како би се ослободили вишка и едема који се нагомилавају у свачијем телу непосредно после летњег периода. Постоје намирнице које помажу у уклањању едема из тела. Ефекат је могуће видети када се ове намирнице конзумирају редовно и умерено. Стручни дијететичар Нилаи Кецеци Арпаци је објаснио шта треба да се уради у вези са "елиминисањем едема са тела у 5 ставки".

Нилаи Кецеци

Разлози за плаћање…

Едем, који се јавља са акумулацијом вишка течности у ткивима; То су отеклине које се могу посматрати интрацелуларно или екстрацелуларно, јављају се у неким случајевима физиолошки, а понекад и са болестима, а генерално се примећују у пределима шака, стопала, стомака и лица. Неухрањеност, менструација, пијење мање воде, недостатак магнезијума, прекомерна конзумација угљених хидрата, слана исхрана, мање кретања, недостатак физичке активности могу се убројати у главне факторе едема. Наравно, понекад се едем може видети као резултат неких болести. Постоје и ситуације едема које могу бити узроковане болестима као што су гихт и цироза. Ово треба посебно проценити. Понекад путовање аутомобилом, авионом, аутобусом такође може проузроковати плаћање код особе.

Која храна помаже да се ослободите едема?

Уклањање едема из тела може трајати неколико сати, понекад и неколико дана, или ако сте трудни, можда након порођаја. Укратко, одговор на ово питање може се разликовати од особе до особе. Из тог разлога, неке намирнице које помажу у уклањању едема могу бити подржане. Наравно, најефикаснији први корак да се решите едема је конзумирање пуно воде. Сокови од ананаса и вишње исцеђени код куће такође могу помоћи да се ослободите едема. Здробљени желе од јагода је такође добра храна против едема. Редовно пијење топлог или хладног зеленог чаја такође помаже да се ослободите едема.

Шта можемо учинити за менструални едем?

Менструални едем је понекад једноставан проблем, али неки женаТо се може претворити у озбиљан проблем за људе који утиче на њихов свакодневни живот. Ако имате проблем са едемом током менструације; Покушајте да пијете више воде него што иначе пијете ових дана. Ако немате неки важан проблем као што је крвни притисак, можете га пити мешањем соде и лимуна сваки дан. Повећајте дневну количину кретања и додајте једноставне вежбе ходања својим активностима.

како добити плату лети

Едем у трудноћи и ствари на које треба пазити…

Током трудноће, жене често доживљавају едем. Али током овог периода не треба ништа друго учинити осим препоручити шетњу и пити пуно воде. Ако им не смета укус, у воду могу да додају 1-2 каранфилића. Никада не користите биљне чајеве или било шта по препоруци. Комуницирајте са својим доктором. Запамтите, ово је привремени период и ваш едем ће нестати након порођаја.

Радници у радној служби и они са проблемима плаћања

Нарочито они који напорно раде за столом често имају проблема са едемом. Ако у овим областима постоји дубина када додирнете руке или стопала током дана, требало би да пратите добар програм исхране. Ако имате повећану тежину упркос чињеници да не можете да станете у исту одећу у интервалу од 2 дана, постоји могућност појаве едема у телу је висока. Често устајте по воду да бисте олакшали проблем едема. Користите степенице уместо лифта. Укратко, крећите се чешће током свог радног стола. Ставите подршку под ноге док радите за столом. Избегавајте нездраве грицкалице током дана. Ананас можете конзумирати као ужину. Строго ограничите конзумацију соли, ако је могуће, немојте додавати више соли у своје оброке. Ако немате важних здравствених проблема, подршку можете добити од биљних чајева. Биљке као што су стабљика трешње, каранфилић, кукурузна свила и камилица такође могу помоћи у ублажавању едема.