Шта је онлајн дијета? Како направити онлине дијету? Онлине листа дијета!

'Онлајн дијета', која је омиљена опција за мршављење у последње време, такође је постала један од трендова на интернету. Жене које желе да се отарасе вишка килограма преферирају овај начин мршављења путем интернета. Дакле, која је дијететичара на мрежи најчешће препоручена дијета, како се то ради? Сва питања о онлајн таксама и листама за исхрану можете пронаћи у садржају наших вести.

Са развојем технологије, многе апликације су почеле да улазе у наше животе на мрежи. Најпопуларнија апликација међу апликацијама са којима се сусрећемо у области здравља била је онлајн дијета. Поред тога, онлине дијета је почела да заузима своје место као најчешће коришћена апликација од стране дијететичара. Онлине дијета је професионални систем здравог мршављења који се нуди да олакша живот онима који не могу да оду код дијететичара због заузетости послом и кућног темпа. Која је онлајн дијета која се из дана у дан развија у нашој земљи и како се то ради? Које су накнаде и бенефиције? Ево одговора:

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИРецепти за доручак прилагођени дијети од Цанан Каратаиа!

ШТА ЈЕ ОНЛИНЕ ДИЈЕТА?

Реч је о онлајн апликацији која се нуди за спречавање растућих здравствених проблема са килограмима широм света, односно зове се апликација која се нуди свима који то желе на мрежи. Професионални дијететичари у онлајн исхрани имају за циљ да изгубе тежину уз помоћ персонализованих програма. Углавном га преферирају многи људи са заузетим послом и кућним животом. Уз ову апликацију, многи људи брзо и здраво губе тежину без трошења много времена.

шта је онлајн дијета

КАКО НАПРАВИТИ ОНЛИНЕ ДИЈЕТУ?

У онлајн исхрани, прво се одржава пре-интервју са дијететичаром. На овом састанку, специјалиста покушава да сазна о вашим навикама у исхрани и да вас упозна. Дијететичар обавља прелиминарну фазу програма подношењем онлајн формулара за исхрану.

• здравствени проблеми особе,
  
• стил исхране,
  
• твој циљ,
  
• крвне вредности,
  
• године итд. много информација вољно покушава да упозна.

У оквиру информација које даје особа, стручни дијететичар припрема листу исхране коју треба применити на мрежи, углавном преко Вхатсапп-а. Током програма, увек сте у контакту са дијететичаром. Са правом листом исхране, лако можете почети да губите тежину. Неки дијететичари који прате дијету на мрежи прате Вхатсапп тако што траже фотографију од особе која примењује дијету како би пратили сваки оброк дат на листи исхране. Тако је осигурано да што пре постигнете циљ који сте поставили и стекнете здраве навике у исхрани.

како се дијета на мрежи

КОЛИКО СУ НАКНАДЕ ЗА ОНЛИНЕ ДИЈЕТЕ?

Постоје разлике у цени у онлајн исхрани, која је популарна примена у последњем периоду, према дијететичару који волите. У онлине исхрани, варира између 300 ТЛ и 600 ТЛ и 1200 ТЛ. Могућа је и куповина у виду пакета дијететских програма у облику 2 или 3 месеца.

ПРИМЕР ОНЛИНЕ ЛИСТЕ ДИЈЕТЕ 

ДОРУЧАК:

• Краставац, парадајз, бибер, першун, рукола, мента колико хоћете
• 5 зрна ораха
• 2 средње кувана јаја
• Неограничено чили пахуљице, ким, црни бибер

Напомена: Хлеб је забрањен

РУЧАК:

• 1 чинија посне супе од сочива
• Помешајте 1 чинију јогурта и 1 кашичицу куркуме у праху и поједите.
• 1 чинија краставца, бибера, салате од портулака са парадајзом
• Першун, рукола, нана, копар колико хоћете

ОБРОК ИЗ СНОВА:

• 5 ораха 
• 3 кашике свјежег сира

ВЕЧЕРА:

• 1 чинија салате од портулака са пуно парадајза
• 4 кашике скуте са мало соли
• 2 танке кришке лубенице (1 бресква или сезонско воће ако није доступно)
• 5 зрна ораха (за конзумирање уместо хлеба)