Рецепт за детокс смоотхие од јагода и чиа семена! Како направити цхиа смоотхие од јагода за мршављење?
мисцеланеа / / August 01, 2022
Правилна исхрана је веома важна да бисте били здрави и изгледали лепо. Можете лако да смршате и постигнете здраво тело уз дивну комбинацију чиа семенки, које нутриционисти називају суперхраном, и јагода, чије су предности бескрајне. Дакле, како припремити детокс смоотхие са јагодама и цхиа семенкама, освежавајући хладни напитак лети? Детаљи су овде:
Једна од најмоћнијих метода која олакшава губитак тежине убрзавањем сагоревања масти су рецепти за смоотхие. Препоручујемо вам да испробате рецепт за детокс смути од јагода и семена чиа, који је и укусан и лаган, посебно да бисте се решили тврдоглавих и регионалних уља. Можете смршати здравом исхраном уз помоћ биљних протеина и омега 3 уља садржаних у чиа семену, које је једна од најкориснијих намирница. Додавањем чиа семенки, које дијететичари топло препоручују, рецепту за смути, можете га обогатити јагодама и конзумирати у јутарњем доручку или као ужину.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити дијету од зеленог чаја са млеком? Дијета са зеленим чајем са млеком која вам омогућава да изгубите 5 кг за 3 дана
РЕЦЕПТ ЗА СМООТХИЕ СА ЈАГОДАМА!
МАТЕРИЈАЛИ:
- 10 јагода
- 3 кашике јогурта
- 1 кашика чиа семена
- 1 кашичица воде
- 1 кашичица цимета
Рецепт за детокс смоотхие од јагода и чиа семена
ИЗРАДА:
- Јагоде добро оперите и ставите у блендер. Додајте остале састојке и промешајте.
- Блендирајте у блендеру док не постане глатко.
- Затим оставите у фрижидеру 10 минута.
- Чиа семенке у вашем смоотхие напитку ће набубрити и постати јестиво.
- Овај смоотхие од јагода који садржи чиа семенке биће веома добар за ваше тело током лета.
Рецепт за детокс смоотхие од јагода и чиа семена!
КАДА КОНЗУМИРАТИ СМООТХИЕ ОД ЧИА СЕМЕ ЈАГОДА?
Смути за детоксикацију од јагода и чиа семена можете да конзумирате као доручак или као ужину ујутру.
КАКО СЕ ПРИМЕНИТИ СМООТХИЕ ДЕТОКС ОД ЈАГОДА ЧИА СЕМЕ?
- Обратите пажњу на потрошњу јаја и сира за доручак.
- Као ужину можете конзумирати орахе и лешнике.
- Једење махунарки током ручка ће вам помоћи да изгубите више килограма.
- За пиће од чиа смутија од јагода уместо вечере.
- Након пијења, препоручује се да се пре спавања конзумира само вода и биљни чај.
- Ако примењујете ову детоксикацију 1 недељу, можете добити добре позитивне резултате. Реците збогом својим ексцесима овим рецептом за видљиво мршављење.
Рецепт за смоотхие од јагода и чиа семена
НАПОМЕНА УРЕДНИКА: ОВАЈ САДРЖАЈ ЈЕ САМО У ИНФОРМАТИВНЕ СВРХЕ. ЗА ДЕФИНИТИВНО СЛАБОСТИ МОРА СЕ УЗИМАТИ СТРУЧНО МИШЉЕЊЕ И РАЗМАТРАТИ ЗДРАВСТВЕНУ ОРГАНИЗАЦИЈУ.