Савети за лепоту од Дефне Самиели! „Нисам чак ни осетио последице старења 15 година“

Дефне Самиели, чије име се изговара са лепотом уметничке заједнице, пала је као бомба на дневни ред интервјуа који је дала једном часопису. Када је позната уметница у свом интервјуу изјавила да последњих 15 година није осетила последице старења, са свима је поделила своје савете за лепоту.

Дефне Самиели, која активно користи друштвене мреже, говорила је у камеру за часопис. Славна уметница, док је своје име много помињала у уметничкој заједници, открила је тајне своје лепоте.

лаурел самиели

„ОРГАНИЗОВАНО СПОРТ ЈА РАДИМ"

Дефне Самиели „Последњих 15 година једва да осећам последице старења“ Користећи своје изразе, наглашавао је тајне младости и његову стабилност у програму исхране. 50-годишњи Самиели „Почео сам да се бавим спортом у двадесетим годинама. Тегови, кардио, пилатес… Имам чак и сертификат инструктора пилатеса. Волим вежбање, али не могу да одвојим времена колико желим. Ограничено на 2-3 дана у недељи. Волео бих да урадим више ако могу. Међутим, постоји неколико вежби које редовно радим сваки дан. На пример, код куће имам трамполин, скачем. Такође сам веома активна особа. Пешачим, не идем лифтом, идем степеницама. Вежбам и лице, последњих 19 година. Видео сам велику корист.”

дао изјаву.

лаурел самиели

"УЧИНИО САМ ТОЛИКО МНОГО"

Самиели, која увек стоји у својим 20-им годинама са својим фит изгледом „Спавам веома добро, најмање девет сати. Мислим да имам добар баланс у погледу исхране. Познајем своје тело веома добро. Волим да добро једем, не ускраћујем се стварима које волим, али дефинитивно могу да направим оштре заокрете попут детоксикације одмах након менструације у којој претерујем. Водим рачуна да не постанем зависник од свих угодних ствари, укључујући храну. Мислим да сам прешао дуг пут у односу тело-ум. Толико сам читао о функционисању тела, утицају емоција и мисли на биохемију, мозак и хормоне да верујем да сам стекао контролу над сопственим физичким телом. Он је навео да свако треба да се бави спортом.

лаурел самиели

"НЕ ОСЕЋАМ ПРОТИВ ПОСЛЕДЊИХ 15 ГОДИНА"

Самијели, која је родила две ћерке, „Последњих 15 година једва да сам осетио последице старења. Дакле, питање старости није на мом дневном реду као брига. Како старим, оно што могу да радим, моје вештине, моја нова искуства ме толико узбуђују да наредне године чекам са ентузијазмом, а не са страхом. Са тим менталитетом време скоро да стаје. Разумем да сам извор инспирације и да ћу помоћи многим људима у том смислу; женаМушкарци и младе девојке ми то говоре сваки пут када ме стигну на перон. Својом изјавом оставио је траг и на друштвеним мрежама.

ВИДЕО НА КОЈИ МОЖЕТЕ ОБРАЋИТИ ПАЖЊУ:

На свадби којој су присуствовала позната имена избио пожар! Тугба Озаи се вратио из мртвих

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ

Шарени морски пуж виђен на обали Калифорније