Које су предности мака? Ако једете пасту од мака за доручак...

Мак, чија употреба датира још од древних цивилизација, је најјачи лек против болова који се налази у природи. Тражили смо вас који сте радознали о маку. Мак, који је посебно лековит за хроничну несаницу, подиже енергију организма. Доручак је добар и за хронични умор конзумирањем пасте од мака. За које болести је мак добар? Све о маку можете пронаћи у детаљима вести.

Пореклом из Азије, семе мака је природно средство против болова које су откриле древне цивилизације и користило се у лечењу. Мак, који се у научној литератури назива „Папавер сомниферум“, гаји се у окрузима Афјон и Кутахја у нашој земљи. Маково семе, које припада породици мака, је веома ефикасна биљка за спавање. Мак, који се може производити и лети и зими, постаје браонкаст док стоји на сунцу. Мак, који се користи у десертима и салатама, у појединим крајевима се додаје и јелима као зачин. Садржи умирујуће супстанце као што су морфијум, кодеин, тебаин, папаверин и наркотин. почетком месеца женаЧај од мака стручњаци препоручују за смањење јаких менструалних болова које имају жене и оне које пате од хроничне несанице. Међутим, због јаких седатива које садржи, препоручује се да се конзумира не више од три пута недељно. Мак, који је ефикасан у чишћењу варења, користи се у козметичкој и прехрамбеној индустрији.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЧудо које завршава болове у телу! Које су предности пискавице? Шта ради чај од пискавице?

паста од мака јача имунитет

АКО ЗА ДОРУЧАК ЈЕДЕТЕ ПАСТЕ ОД МАКА...

Паста од мака добијена дробљењем семена је богата супстанцама као што су тиамин, рибофлавин, лецитин, аморфни алкалоид, оксална киселина и пентозани. Посебно конзумирана у време доручка, паста од мака спречава артериосклерозу. Дакле, спречава кардиоваскуларне болести. Поред тога, даје енергију и смиреност током целог дана и позитивно утиче на психологију. Пошто јача имунитет, смањује дејство вируса који изазива ране у устима. Јача зид желуца. Лечи проблем опстипације. У рамазану се препоручује да се конзумира на сахуру.

предности мака

КОЈЕ СУ КОРИСТИ ОД МАКА?

• Неке заражене ћелије и супстанце које улазе у тело храном деформишу пробавни систем. Ово узрокује упалу бешике или затвор. Захваљујући супстанцама које садржи, мак отклања ову акумулацију у организму путем урина и дефекације.
  
• Најефикаснији минерал за здравље мозга је омега-3. Храна најбогатија овим минералом је риба. Међутим, за оне који не конзумирају рибу, друга најидеалнија намирница може бити мак. Екстракт мака садржи омега-3 масне киселине. Подржавајући здраво функционисање киселих нервних ћелија, спречава настанак болести као што су заборавност и Алцхајмерова болест. Поред тога, омега-3 масне киселине штите здравље кардиоваскуларног система смањујући ниво лошег холестерола.
  
• Долази до упале десни због високе инфекције, каријеса и сродног мириса из уста. Најприроднији начин да се спречи ова ситуација је мак. Сипајте мак у чашу вреле воде и скувајте. Затим испрати грло водом. Ову методу можете понављати све док инфекција не нестане.
  
• Мак, који садржи гвожђе и цинк, уравнотежује пропорције ћелија у крви. Тиме се спречава настанак болести која припрема позив на озбиљне болести као што је недостатак гвожђа.
  
• Поппи Семе смирује нервне ћелије. Елиминише негативне ефекте стреса и депресије у телу и омогућава особи да има угодан сан. Један или два сата пре спавања прокувајте чашу воде и кашичицу мака 5 минута и конзумирајте. Међутим, радите ову апликацију с прекидима свака два дана.
  
• ОН ЈЕЛеинска киселина је ефикасна у спречавању мутације ћелија које узрокују рак дојке. Истраживања су показала да су жене које редовно конзумирају мак здравије од жена које не конзумирају мак.
  
• Захваљујући високој количини влакана, пружа дуготрајну ситост. Идеално је семе за особе на дијети.

како се конзумира мак

КАКО СЕ КОНЗУМИРА СЕМЕ МАКА?

Семе се може изгњечити и помешати са тахинијем или медом и конзумирати за доручак. Семе се такође може користити за прављење колача. Особе на дијети могу да га помешају са јогуртом и поједу чинију како би одржале енергију на високом нивоу током дана. Такође се може додати јелима и салатама. Осим тога, користи се и као сировина у козметичкој индустрији јер је благотворан за кожу.

ДА ЛИ ЈЕ МАК ОШТЕЋЕН?

Као и свака храна, мак може изазвати алергије. Због тога је корисно урадити тест алергије. У супротном, може изазвати свраб, повраћање и појаву пликова на површини коже. Такође омета пробавни систем када се конзумира у прекомерној количини. Изазива прекомерну дијареју. Ово доводи до тога да тело брзо губи течност.

БЕЛЕШКА: Увек се консултујте са специјалистом пре употребе мака. Мак, који се користи као наркотична супстанца, је прерађена супстанца. То је маково семе у горе поменутом чланку.

хранљива вредност семена мака