Пандемија нам је оставила концепт „мождане магле“! Шта је мождана магла?
мисцеланеа / / April 25, 2022
Стручњаци су изнели нову тезу о пандемији која је захватила цео свет. Џени Столоу, професор на Факултету за јавно здравље, говори о томе како је пандемија коронавируса променила начин на који размишљамо.
Откако је почела пандемија коронавируса, многи од нас су под готово сталним притиском. Сазнајте где сте прекинули одређену реч или тастере када вам је тешко да се концентришете на задатак. Ако имате проблема са памћењем, можда имате менталну маглу познату као „магла мозга“ и нисте.
мождана магла
Џени Столоу, научник из области друштвених наука и понашања и члан факултета на Колеџу за јавно здравље, „Ово когнитивно погоршање које цео свет доживљава јер га изазивају ствари попут стреса“ рекао. "Неки од нас су искусили велике стресне догађаје, али имамо и ове микро-стресоре који се стално јављају." он додаје.
Пандемија је прекинула наш свакодневни живот и изложила нас месецима анксиозности и неизвесности. Сви смо се променили да бисмо се носили, па тако и наша тела.
столов, „Мозак пандемије је у суштини ваш мозак који се најбоље прилагођава вашој новој ситуацији“, каже он. „Нажалост, како од тога да будемо заиста динамични, постанемо потпуно искључени из шетње и интеракције са људима, испоставило се да се осећамо апатично, уморно или депресивно.
НИЈЕ МОГУЋЕ ВРАТИ СЕ НА ВРЕМЕ!
Уобичајени симптоми укључују заборавност и недостатак фокуса. На пример, можда сте заборавили број свог аутобуса на којем сте годинама били. Нормално је да се не сећате броја радне собе својих пријатеља.
Пошто се све тако брзо мења, можемо очекивати да ће се наш мозак једнако лако вратити у стање пре пандемије. Али то није тако једноставно!
„Сви поново учимо како то да радимо. Први корак је да будете љубазни према себи и покушајте да не будете фрустрирани“, каже Столоу. „Наша тела свакако имају невероватну способност прилагођавања, али морате бити стрпљиви. он додаје.
Као резултат тога, Столоу каже: „Разумем да сви желе да се врате у нормалу што је пре могуће, али могу вам рећи да то неће бити тако лако.