Решење од стручњака до здравствених решења која се често виђају у Рамазану!

Пост је благотворан процес који регенерише људско тело. Међутим, неки људи могу имати неке здравствене проблеме. Стручњаци нуде различите предлоге како би се избегле ове ситуације.

Рамазанједна од најчешћих стомачних тегоба рефлукс прихода. Када је стомак празан дуже време, повећава се желудачна киселина. Ово узрокује повећање рефлукса киселине. Специјалиста гастроентерологије доц. др. Хакан Умит Унал је упозорио на ово. Не препоручује конзумирање превише хране, посебно током ифтара. Поред тога, он је нагласио да је у ифтару и сахуру здравије јести храну на бази поврћа уместо масних угљених хидрата. Истиче да између ифтара и сахура не треба занемарити обиље воде.

рефлукс

Специјалиста неурологије проф. др. Дериа Улудуз је изјавио да дуготрајна глад и жеђ негативно утичу на нервни систем. Подсећајући на ефекат смањења шећера у крви на крвни притисак, посебно главобољаПрепоручио је да је неопходно спавати пола сата током дана како не би дошло до болести.

главобоља

Специјалиста ортопедије и трауматологије доц. др. Ајдин Арслан је нагласио да је начин да се месец Рамазан здравије проведе редовно вежбање.

СпортОн је нагласио да брашно опушта мишиће спречава да тело постане незграпно.