Познати доктор открио тајну топљења сала на стомаку: Важно је смањити шећер

Британски доктор Мајкл Мозли оставио је велики утисак својом изјавом у телевизијској емисији коју је водио. Објашњавајући тајну топљења сала на стомаку, што је уобичајени проблем милиона људи, Мослеи, посебно онима који брину о свом изгледу, „Веома је важно смањити шећер без губљења времена да би се направио озбиљан утицај. прозвао.

британски доктор Мицхаел Мослеиобјавио тајну уклањања сала са стомака, што је чест проблем милиона људи. Осврћући се на оне који су на дијети или обраћају пажњу, рекао је да ће они који желе брзо да изгубе сало на стомаку бити успешни једноставним уклањањем једне намирнице из свог живота.

„АПСИЛНОСТ ЈЕ НАЈОПАСНИЈЕ МЕСТО ЗА СКЛАДИШТЕЊЕ МАСТИ“

Доктор, који је дао неколико савета за оне који желе да смршају, али не могу, истакао је да би најважнији циљ при дијети требало да буде мршављење од масти. Наводећи да и најслабија особа може да пати од сала на стомаку, докторка је рекла да је стомак најопасније место за складиштење масти.

„ВЕОМА ЈЕ ВАЖНО СЕЋИ ШЕЋЕР БЕЗ ГУБЉЕЊА ВРЕМЕНА“

др. Мајкл Мозли је изјавио да се од сала на стомаку можете опростити тако што ћете избацити шећер из свог живота. др. Мослеи, „Веома је важно смањити шећер без губљења времена да бисте озбиљно утицали на масноћу на стомаку“ је наставио.

„Изненађујући број 'дијеталних' грицкалица и напитака има висок садржај шећера и продаје се као дијетална храна јер има мало масти." рекао је доктор, подвукао да се мора проверити садржај производа купљених у куповини.

ОПРЕЗ МАНГА, ананаса и воћних сокова

Доктор Мосли је навео да они који немају проблема са тежином свакако треба да избегавају ове недијеталне производе. Такође је препоручио да ограничи унос хране или пића који садрже више од 5% шећера на „не више од два пута недељно“. Намирнице са високим садржајем шећера укључују манго, ананас и слатке смутије и сокове.

Лекар такође препоручује да особе на дијети избегавају прерађене угљене хидрате као што су бели хлеб и тестенине. "спори извори енергије као што су смеђи пиринач или киноа" Рекао је да мора да га замени са Мослеи, која је подијелила свој лични план оброка који укључује храну богату протеинима и влакнима, али мало шећера, рекла је да не смијемо пропустити куркуму у нашим животима.