Које су предности сланутка, једне од првих намирница Анадолије? Зашто је брашно од сланутка корисно?

Сланутак, који је први пут узгајан у анадолским земљама пре 8000 година, има многе предности за људско здравље. Саставили смо за вас све што је занимљиво о сланутку, који се лако узгаја. Брашно од сланутка, које је високо калорично, али једна од намирница без глутена, има невероватан утицај на људско здравље. Које су предности сланутка? Зашто је брашно од сланутка корисно?

Сланутак, који лако расте на неплодним земљиштима, има две боје, крем и црну. Ова јединствена намирница, која се може конзумирати и као оброк и као ужина, садржи витамине А, Ц, Б6, Б12 и Е. Осим тога, захваљујући лековитим киселинама које садржи, користи се као сировина у козметичкој индустрији. пре векова за лепоту женаОни су сланутак намочили у води на један дан, а затим ту воду користили као средство за чишћење лица. Коришћен је и као маска тако што се сланутак дроби у брашно и ставља маслиново уље. Сланутак, који се први пут узгајао у Анадолији, касније се проширио у Индију и Европу. Као и друге махунарке, сланутак, који је богат влакнима и протеинима, има многе предности за људско здравље. У неким студијама, конзумирањем сланутка два пута недељно, елиминише се недостатак фолата који је потребан организму. Ова супстанца штити ДНК ћелије и спречава настанак ћелија рака. Такође спречава ширење формираних ћелија. Истовремено, смањује ефекат неких симптома који се развијају услед промене хормона естрогена током менопаузе, и подржава процес да прође удобније. Сланутак, који спада међу ретке намирнице које уравнотежују цревну флору, такође олакшава варење и спречава озбиљне здравствене проблеме. Пошто има својства стварања гасова, сланутак треба потопити у воду најмање 10 сати пре конзумирања. Ово смањује стопу гаса и повећава стопу других бенефиција.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је квасац од сланутка и како се прави? Шта ради квасац од сланутка?

ЗАШТО ЈЕ ПИЛЕЋЕ БРАШНО КОРИСНО?

После печења у рерни, сланутак који се истуче у малтеру претвара се у брашно. Ово брашно се може конзумирати као обично као иу другим варијантама.

Брашно од сланутка са нултим садржајем глутена је чудесна храна за оне са целијакијом.

Незаборавица од сланутка, која је богата витаминима А и Б, спречава болести очију и костију.

Производи попут колача и хлеба од брашна од сланутка не утичу на шећер у крви. Ово брашно, које даје енергију телу, не изазива дебљање.

Пошто је снажан извор влакана, спречава пробавне болести.

Сланутак, који има високу нутритивну вредност, елиминише недостатак гвожђа и калијума.

предности леблебија

КОЈЕ СУ КОРИСТИ ПИЛЕЋЕГ ГРАШКА?? АКО ЈЕСТЕ ДВА ПУТ НЕДЕЉНО...

• Пошто је богат магнезијумом, брзо лечи оштећене ћелије. Такође повећава стопу у младим ћелијама. Захваљујући овој особини, користи се као сировина у козметици. Шаку сланутка изгњечите у брашно и додајте му кашичицу куркуме у праху. Добро га помешајте са маслиновим уљем и нанесите на кожу као маску. Након 15 минута темељно исперите хладном водом.
  
• Сланутак, који је богат минералима, такође пружа појединачне предности оштећеној коси. Две шаке сланутка добро скувајте. Оперите косу следећег дана овом водом коју сте држали један дан. То ће повећати и сјај и волумен косе.
  
• Сланутак, који помаже да се изгуби тежина тако што убрзава црева захваљујући влакнима, такође уравнотежује ниво киселине у желуцу. Гас помаже у уклањању штетних токсина из тела мокрењем и дефекацијом.
  
• Низак ниво сулфата у телу можете разумети из честе вртоглавице. Кувани сланутак је најефикаснија намирница коју стручњаци препоручују као природан третман за пацијенте који често доживљавају ово стање.
  
• Такође је научно доказано да сланутак инхибира ћелије које изазивају рак дојке.
  
• Стручњаци истичу да ће црни сланутак који се конзумира два пута недељно на празан стомак помоћи у избацивању глиста из црева.