Da li pirinač sa leblebijem dobija na težini? Koliko kalorija ima 1 tanjir pirinča sa leblebijem? 100 grama pirinča koliko kašika

Pirinač sa leblebijem, koji je jedna od uličnih poslastica, domaća je hrana koju svi vole da konzumiraju. Pirinač sa leblebijem, koji možete pronaći na svakom ćošku u Istanbulu, prodaje se u malim automobilima. Da li pirinač od slanutka koji možete da napravite kod kuće ugojite, koliko kalorija u 1 tanjiru pirinča sa leblebijem? Evo potrošnja pirinča od slanutka u ishrani i šta treba da znate...

Skoro svako može da kaže ne, a pirinač sa leblebijem svako jede najmanje 2 puta nedeljno. U tradicionalnoj turskoj kuhinji pilav od pirinča kuvan sa puterom, paradajzom ili povrćem se takođe konzumira kao pirinač sa leblebijem. Pilav od pirinča na puteru jedno je od najčešće pravljenih jela jer je koliko praktičan toliko i ukusan. Svi se pitaju da li se u ishrani može konzumirati pilav od slanutka, koji je veoma popularan među turistima kao ulična poslastica. Da li ljudi koji ne žele da se ugoje mogu da konzumiraju pirinač sa leblebijem u ishrani? Evo svih zanimljivosti o kalorijama i potrošnji pirinča sa leblebijem.

POVEZANE VESTIMožete li jesti piletinu na dijeti? Da li se zbog piletine dobijate na težini? 1 tanjir pilećeg pirinča kalorija..

Da li pirinač od slanutka GUBI?

Jedna od prvih stvari koje treba uzeti u obzir pri svakoj konzumiranoj hrani je količina hrane. Pored toga, važan je i sadržaj materijala koji se koristi u pirinču sa leblebijem.

Preopterećenje slanutka ili preterivanje sa mastima može povećati broj kalorija koje unosite, što može dovesti do povećanja telesne težine. Zbog toga je veoma važna prava količina potrošnje u ishrani.

1 porcija pirinča sa leblebijem dovoljna je da zadovolji potrebe za kalorijama za jedan obrok.

koliko kalorija u pirinču od slanutka

KOLIKO KALORIJA U PILEĆOJ PIRIŽI

- 1 kašika pirinča sa leblebijem je 31 kalorija.

- 1 srednja porcija piletine i pirinča od slanutka je 365 kalorija.

- 1 tanjir bulgur pilafa sa leblebijem je 277 kalorija.

Koliko kašika je 100 grama pirinča od slanutka?

100 grama pirinča od slanutka je oko 5 kašika.

Koliko kalorija u 1 tanjiru pirinča od slanutka

RECEPT ZA PILEĆU PIRIŽU

Materijali:

• 1 šolja slanutka
• 2 šolje pirinča
• 3 šolje vode (možete koristiti piletinu ili bujon)
• 2 kašike putera
• 1 i po kašičice soli

recept za pirinač sa leblebijem

Izrada:

Odvojeno skuvajte slanutak. Kuvani slanutak ocedite i držite u cediljki.

Vodu koju ste prokuvali u čajniku stavite na pirinač i ostavite da odstoji 15 minuta.

Zatim u šerpu dodajte puter i malo ulja. Stavite na šporet i istopite puter.

U međuvremenu dobro operite pirinač i dodajte ga u otopljeni puter. Dobro promešati i pržiti.

Nakon što se pirinač malo proprži, na njega dodajte leblebije i 3 čaše vode i posolite. Na nju kapnite nekoliko kapi limuna da postane zrnasta.

Zatim, nakon što pirinač provri, stavite ga na tihu vatru i ostavite da se kuva.

Nakon što pirinač uzme vodu i postane zrna, isključite šporet i ostavite ga na stranu. Možete poslužiti nakon što zatvorite poklopac i odmorite.

Takođe, ako želite da stavite piletinu na vrh, možete piletinu skuvati i iseckati u posebnu posudu i dodati joj tokom služenja.

Пријатно...