Колико калорија у парадајзу? Да ли вас супа од парадајза дебља?

Парадајз, који је једно од најлепших поврћа летње сезоне, можете конзумирати код куће или сами или као супу за вечеру. Парадајз, који има здравствене користи, такође можете да једете током процеса мршављења. Калорије и хранљиве вредности парадајза

Парадајз, који је једна од најчешће конзумираних намирница лети, углавном се користи у салатама и јелима, али чак и ако је једите сами даје другачији укус и корист. Због својих позитивних ефеката на тело, парадајз, који се препоручује обилна конзумација, такође помаже да ослаби са витаминима, влакнима и минералном структуром у себи. Узимајући у обзир да парадајз средње величине има вредност око 25 кцал дијетаМожемо схватити да је то једна од идеалних намирница за јести.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли вас супа од зелене сочиве дебља? Рецепт за нискокалоричну супу од сочива

КОЈЕ СУ ПРЕДНОСТИ ОД ПАРАДАЈЗА У СМРШАЊУ ТЕЖИНЕ?

налази се у парадајзу ликопен Пошто је супстанца ефикасна у губитку масти накупљене у одређеним деловима тела, она има задатак сагоревања масти. Уз олакшавање сагоревања масти, дуго нећете осећати глад ни захваљујући влакнастим својствима, а самим тим ћете спречити жељу за сталним грицкалицама. Поред лечења парадајза које препоручују стручњаци, парадајз можете јести сами или имати користи од лековитог сока парадајза.

Међутим, као и код било које друге дијете, неће бити ефикасно ако се оне раде самостално. Спорт Требали бисте наставити своје вежбе. Може се конзумирати, јер ће вам олакшати посао с парадајзом да често укључујете парадајз на нутриционистичку листу која ће вам се више допасти.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако смршати једући парадајз? Дијета од парадајза од 3 килограма

ПАРАДАЈЗ ЧОРБА КОЛИКО КАЛОРИЈА?

1 средња посуда парадајз супе 50 кцал

Готова кремаста супа од парадајза 165 кцал

1 кашика парадајз супе са чедром 31 кцал

КАКО ПРИПРЕМАТИ ПАРАДАЈЗОВУ ЧОРБУ КУЋИ?

МАТЕРИЈАЛИ:

4-5 зрелих парадајза
2 кашике путера
3 кашике брашна
1 литар То
1 чаша воде Млеко
1 кашика нарибаног свежег чедра

ИЗРАДА:

Да бисте направили супу од парадајза, добро пропржите брашно и уље. Затим ољуштите парадајз, исеците га на коцкице и прођите кроз рондо. Додајте у смешу и пржите неколико минута. Затим додајте млеко и прокувајте још неколико минута, посолите, промешајте и искључите шпорет.

Да бисте га учинили још укуснијим, можете током додавања на њега додати нарибани сир цхеддар.