Колико високо расте? Када се зауставља раст висине код деце?

Истражили смо колико се дуго наставља развој висине, који је директно повезан са периодом адолесценције и у којој доби се зауставља. Па у којој доби се раст висине зауставља?

Оно што су многи људи који желе да буду виши како би били физички привлачнији оку највише занима колико имају година и када тачно престају. Иако видимо да висина зависи од генетских карактеристика, чини се да су и фактори околине ефикасни. Стручњаци истичу да вежбање и здрава исхрана могу позитивно утицати на развој висине, жена и указује да старост раста висине код мушкараца може да варира.

• редовно сваког дана Спорт Допринеће повећању висине јер ће помоћи држању тела и флексибилности костију.
  
• Крај пубертета за дечаке је између 17 и 18 година. У некима се овај процес протеже и до 25. године.
  
• Адолесценција је друга фаза најбржег раста висине. Затим се раст висине наставља око 5-6 цм до пубертета.
  
• Спортови који помажу у повећању висине; пливање, кошарка итд.

КОЈЕ СЕ ХРАНЕ МОЖЕ КОРИСТИТИ ЗА ПРОДУЖЕЊЕ ДУЖИНЕ?

Видљиво је да су неки витамини и минерали ефикасни у процесу раста висине, који се наставља до краја адолесценције. Посебно рибље уље има важан ефекат у овом смислу. Млеко и млечни производи спадају у храну која се може допунити за раст врата, јер садрже залихе калцијума. Редовна употреба ће бити корисна.

ХРАНА КОЈА ПОМОЋЕ ПРОДУЖИТИ ВИСИНУ:

Риба, шаргарепа, јетра, жуманце, сир, црвено месо, говедина, пилетина, млеко, јабука, зелено поврће, жуто поврће, банане, ораси, бадеми, кромпир, кикирики, пасуљ.

КАДА ДЕЦА ПРЕСТАЈУ ВИША?

Пошто се развој који се завршава крајем адолесценције разликује од појединца до појединца, разликује се и старост раста висине. У некима се овај развој зауставља у средњој школи, у другима у средњој. Међутим, не можемо директно рећи да се по завршетку адолесценције завршава и раст висине. Ако дамо процењени број; Може се рећи да се продужење може десити до 18. и 20. године, а онда ће престати.