Да ли вас жвакаћа гума огладни? Слаби ли жвакаћа гума лице? Колико калорија у 1 жвакаћој гуми ...

Један од предлога који ће вам помоћи да лакше и удобније изгубите килограме током дијете је жвакаћа гума. Саставили смо неколико исцрпљујућих трикова о жвакаћим гумама, који могу бити пожељни и због тога што лакше троше калорије и спречавају пропуштање хране.

Иако не постоји консензус о утицају жвакаћих гума на тежину у свакодневном животу, постоје неке студије које су рађене искључиво за ово. Сматра се да је повећање протока крви у мозгу жвакањем ефикасно у потрошњи жвакаће гуме, што изгледа да позитивно утиче на менталне перформансе. Поред тога, познато је да понашање жвакаће гуме истовремено узима стрес током дана и активира тело, под условом да не прелази меру. Напомињући да жвакаћа гума помаже у контроли тежине, стручњаци сугеришу да жвакаћа смањује апетит и сагорева више калорија. Познато је да жвакаћа гума 1 сат ујутро, без шећера, кошта око 60 кцал. Такође је открила чињеницу да су они који жвачу жваке пре и после јела успели да сагоре 5% више калорија од оних који нису.

Чин жвакања може се изразити заваравањем тела тако да се у њега не уноси превише шећера. Из тог разлога уместо хране са високом калоријском вредношћу можете одабрати жвакаћу гуму.

ДА ЛИ ЈЕ ЖВАКАЋЕ ГУМЕ СЛАБО?

Иако је познато да жвакаћа гума, која је позната по томе што помаже у мршављењу, троши калорије, јесте СпортНема утицаја на конзумирање без воде. Ако калорија 1 жвакаће гуме без шећера одговара 5 калорија, калорија жвакаће гуме без шећера је двоструко већа, односно 10 калорија. Чак и ако је обично, не треба заборавити да жвакаћа гума садржи заслађиваче и не сме се превише жвакати.

Како можемо да смршамо жвакаћом гумом?

Када желите да презалогајите током оброка, можете жвакати жвакаћу гуму.

Можете покушати да уравнотежите жељу за калоријама са жвакаћом гумом.

Жвакаћа гума 30 минута пре јела може вам помоћи да контролишете апетит.

ДА ЛИ ЖВАКАЋЕ ГУМУ СЛАБО ЛИЦА?

Жвакаћа гума, која је изузетно ефикасна у активном раду мишића вилице, спречиће накупљање масти у пределу лица. Спречава прогиб у пределу жвакаћих гума, што му помаже да и мало смрша. Ако у жвакаћој гуми нема шећера и ако се не прогута, жвакаћа гума пружа удобнији губитак килограма.

ЖВАКАЋУ ЖВУКУ ОД МИНТЕ У ДИЈЕТИ ...

Жвакаћој гуми, коју једни конзумирају због ароме, а другој да освежи дах, у исхрани претходи нездраву храну. Пеперминт гума, која помаже у смањењу апетита, има 3 калорије.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДијетални рецепт за доручак од овса: Како направити овсену банану и какао?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је 21-дневна дијета без шећера? Колико килограма се изгуби без једења шећера? 21-дневна дијета без шећера