Зашто холестерол расте? Који су симптоми холестерола? Храна која снижава холестерол ...

За вас смо истражили оне који су знатижељни због лошег холестерола, који је једна од водећих савремених болести. Лош холестерол који расте у крви изазива разне болести. Нарочито припрема терен за васкуларне и срчане болести. Па шта је холестерол? Зашто холестерол расте? Који су симптоми холестерола? Све о холестеролу који погађа готово све старосне групе налази се у детаљима вести:

Налази се у крвним ћелијама и животињским мембранама холестеролаје ниво масти који има различите функције у телу. Обезбеђује стварање многих органа као што су јетра, плућа, танко црево, надбубрежне жлезде и репродуктивни органи, како у људском телу тако и животињама које улазе у тело храном. Такође повећава функционалност ових органа. Укратко, холестерол је неизоставан део тела. Повећава своју енергију синтезом са ћелијама у ткивима органа. Када је то више него што је потребно, узрокује повећање количине масти у овим областима и зачепљење судова мешањем са крвљу. Главни фактор у стварању жучних каменаца је због повећања нивоа холестерола. Постоје две врсте холестерола. Један је добро звани ХДЛ. Други је лош холестерол, ЛДЛ, који се повећава неправилном исхраном и утицајима на животну средину, посебно у модерно доба. Стварна супстанца која преноси холестерол је липопротеин. Ниво липопротеина је еквивалентан енергетском односу ћелија. Ако је однос липопротеина у холестеролу висок, лош је знак ако је добар и низак. Тамо где је липопротеина мало, холестерол је потпуно нагомилавање масти. Ово повећава стопу масти у телу. Позива на разне озбиљне болести.

КОЈЕ СУ ТИПОВЕ КОЛЕСТЕРОЛА?

- Хиломикрони су тип холестерола са највећом запремином у крви. Хиломикрони припадају групи липопротеина. Омогућава холестеролу и липидима да лако сусретну јетру и црева.

- Залихе масти у ћелијама називају се триглицериди. Они омогућавају ћелијама да се обнављају. Међутим, када је прекомерно, може проузроковати регионално подмазивање.

- Они су ВЛДЛ или липопротеини врло мале густине, који се налазе у јетри и подржавају регенерацију телесних ћелија и помажу у детоксикацији. Истовремено, подржава развој масти осигуравајући да се она складишти у мишићима.

- Кисеоник му је потребан да би створио липидни холестерол. Липиди који реагују са кисеоником олакшавају проток крви. Низак ниво овог доводи до краткорочних убрзаних или успорених откуцаја срца.

ЗАШТО СЕ ХОЛЕСТЕРОЛ ПОСТАЈЕ?

Холестерол се налази у крви, као и у мембранским ћелијама органа. Количина липопротеина је мања у холестеролу животиња. То узрокује повећање нивоа лошег холестерола када се уноси превише животињске масти. Животињски холестерол се налази у смрзнутој, готовој храни и храни са високим уделом транс масти. Преко ове хране, холестерол животиња се меша директно у крв. Успорава проток крви. Повећава акумулацију масти у венама. Ствара лојне жлезде испод коже успоравајући ослобађање токсина у јетри. Будући да тело не може сагорети ове масти или их уклонити на било који начин, то ствара основу за пораст различитих болести. Још један проблем који узрокује пораст холестерола је пораст ендогене производње у телу. Разлог повећања ендогених је дијабетес и генетски поремећај. Ендогени је разлог зашто ниво лошег холестерола расте код здраве особе.

КОЈИ СУ СИМПТОМИ ХОЛЕСТЕРОЛА?

- Долази до повећања лојних жлезда жуте боје у пределу лица, посебно око очију, због масне јетре.

- Имајући стални осећај умора и слабости

- Доживљавање неочекиване вртоглавице

- Немогућност раног зарастања

- Повећан бледи изглед коже

- Модрице на неким деловима тела без разлога

- Повећање утрнулости руку, ногу и стопала знак је високог холестерола.

КАКО СЕ Спушта ХОЛЕСТЕРОЛ?

Повећавање лошег холестерола узрокује здравствене проблеме попут артериосклерозе, артериосклерозе и срчаног удара. Због тога треба интервенисати рано да би се ниво холестерола смањио. Односи холестерола у крви и мембранама органа смањују се лековима који се дају под стручном контролом. Поред овога, примењује се засебан третман лековима за генетски повећани холестерол. Дијета се примењује за смањење нивоа холестерола у крви. Здрава особа треба да има ниво ЛДЛ испод 130 мг / дЛ. Ниво ХДЛ-а женаТребало би да буде преко 40 мг / дЛ код жена и 50 мг / дЛ код мушкараца.

КОЈЕ СУ ПРЕХРАНЕ ДОЊИ ХОЛЕСТЕРОЛ?

- Један од чајева ефикасних у исправљању лошег холестерола је глог. Глог смањује ефекат уља садржаних у лошем холестеролу. Уклања се из тела путем урина.

- Регулише проток крви снижавањем нивоа холестерола у риби и орасима који су богати омега-3 масним киселинама. Стручњаци препоручују да је приликом конзумирања рибе треба кувати у рерни. Препоручује јести рибу два пута недељно и шаку ораха три пута недељно.

- Захваљујући богатству влакана која садржи, добар је за ниво холестерола у паприкама. Богата витамином Ц, паприка спречава накупљање масти у венама, спречавајући тако повећање холестерола.

- Једна од најефикаснијих природних намирница за смањење лошег холестерола је црвено грожђе са семенкама. Грозд црвеног грожђа дневно ефикасно смањује холестерол.

Осим ових, намирнице попут першуна, јабуковог сирћета, артичоке, брокуле, парадајза и грејпа такође регулишу холестерол.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности јогурта за кожу? Ако стављате јогурт на кожу сваке недеље ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности тикве? Ако пијете чашу сока од бундеве дневно ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДијета од карфиола која не оставља масноће у телу! Колико калорија у кувани карфиол? Сок од карфиола ...