Које су предности шаргарепе? Ако редовно пијете сок од шаргарепе ...

Шаргарепа, која је витамином А најбогатија храна, поред наранџасте има и боје попут љубичасте, црне, црвене, беле и жуте. Шаргарепа, која је повезана са породицом ротквица, чудесна је храна која побољшава здравље очију ноћу. Стручњаци су међу првих десет на листи намирница за које кажу да их треба редовно јести. Па које су предности шаргарепе? У детаљима вести можете пронаћи оне који се питају о шаргарепи:

Према ономе што се говори у историјским књигама, шаргарепа је порекла из Средње Азије. Када је почело да се сади у првој пољопривреди, појели су се зелени листови који су замењивали корење. Његови зелени листови су сушени попут першуна, коријандера, коморача, аниса и кима, који су блиски сродници и користе се у алтернативној медицини. Прво од семена шаргарепе припада годинама пре нове ере на територији јужне Немачке. Тада се примећује да се корен кува и конзумира. У каснијим временима коришћен је као лек у алтернативној медицини. Крема се добија мешањем кашице са маслиновим уљем. Ова крема брзо зараста ране. Осим тога, шаргарепа се кува и конзумира њен сок. Ова вода је добра за варење. Поред свега овога, шаргарепа је најмоћнија храна која се налази у природи у погледу витамина А. Витамин А омогућава жутој тачки у оку да боље види. Поред наранџасте шаргарепе, која се најчешће користи у природи, има много више боја. Предности и употреба шаргарепе су безбројне у грчким медицинским књигама и могу се јести сирове.

ПРЕДНОСТИ СОКОВА ОД ЂУМБИРСКЕ ШАРГЕРВЕ

КАКВЕ СУ КОРИСТИ ШАРГЕНВЕ? КОЈА БОЛЕСТ ЈЕ ДОБРА?

- Имајући највише витамина и минерала у кореновском поврћу, шаргарепа је такође богата изворима влакана. Захваљујући овој особини, шаргарепа, која је добар антиоксиданс, побољшава перформансе ћелија у телу.

- Бета каротен спречава ћелије да мутирају. Пошто је богата овом супстанцом, шаргарепа спречава рак дебелог црева и дојке када се редовно једе. Могући рак дојке у истраживањима женаПримећено је да редовна шаргарепа спречава да се ћелије претворе у лоше туморе.

- Редовна конзумација сирове шаргарепе месец дана уравнотежује лош холестерол у крви. Међутим, како позитивно утиче на крвни притисак, висок крвни притисак спречава кардиоваскуларне болести. У студији коју су спровели шведски научници, редовна конзумација шаргарепе пружала се пацијентима који су вероватно имали срчани удар. Као резултат, примећено је да 70 посто пацијената има смањени ризик од срчаног удара.

- Смањена течност и витамини у оку узрокују губитак вида. Конкретно, смањује се функција жуте мрље која подржава вид. Међутим, шаргарепа, богата витамином А, повећава интраокуларне витамине и повећава способност вида. Такође спречава ноћно слепило, што се може видети у старијим годинама.

- Како се шећер у крви повећава или смањује, јавља се дијабетес. Ова ситуација са собом носи озбиљне болести. Шаргарепа, која има антисептична својства, регулише ниво шећера у крви.

- Шаргарепа такође спречава пробавне проблеме. Побољшава перформансе црева. Регулише стомачну киселину. Захваљујући влакнима која садржи спречава пролиферацију желучаних киселина у желуцу. Спречава нелагодност која смањује квалитет живота као што је надимање стомака или компресија гасова након оброка.

- Шаргарепа, која садржи све минерале у земљи, јача корен зуба када се конзумира сирова. Чисти отпад од хране у пљувачним жлездама. Пошто је богат алкалном материјом, смањује број бактерија у устима. Спречава ситуације као што су задах из уста и инфекције.

- Има антибактеријско дејство захваљујући јаком витамину Ц. Повећава број белих ћелија у крви. Јача имунитет. Смањује вероватноћу сезонских прелазних болести.

ШТА СЕ ДОГАЂА ДА ПИЈЕТЕ РЕДОВНИ СОК ОД ШАРГЕРВЕ?

Спречен је губитак вида у напредном добу. Смањен је ризик од оболевања од рака. Пошто је желучана киселина регулисана, спречавају се болести попут гастритиса и чирева. Уравнотежује крвни притисак. Пружа пуну концентрацију повећањем снаге меморије. Спречава хроничне главобоље. Трудницама помаже у повећању течности за паљење.

ПРИЈЕДЛОГ СОКОВА ОД ШАРГЕРВИНЕ ИБРАХИМА САРАЦОГЛУА

Свеже исцеђени сок од шаргарепе може се редовно јести 1 сат после вечере током 2 месеца без прекида. После 2 месеца треба смањити на 3 дана у недељи. Шаргарепа треба да буде свежа у свакој потрошњи.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИПрехрана према крвној групи! Шта је дијета за крвну групу? Да ли функционише дијета за крвну групу?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли кора од банане користи кожи? Како користити банану у нези коже?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је Хелицобацтер Пилори (микроб у стомаку)? Болести узроковане Хелицобацтер Пилори ...