Дебљање колачића од јабука? Дијетални рецепт и калорије од јабучних колачића

Својом аромом орашастих плодова и цимета можете колачић од јабука који се распада прилагодити вашој исхрани! Помоћу колача од овса и јабука можете уштедети време уз помоћ нискокалоричне грицкалице. Како направити колачиће од јабука, дијететске овсене каше и колачиће од јабука:

Јабучни колачићи, које сви лако правимо у својим домовима, преферирају се мекшим укусом, јер могу да се воле благо хрскави. Видећете да се укусни колачић од јабука, који се воли у свим врстама, обично служи као госта у златне дане или чај од пет сати поподне. Ако желите, можете прилагодити колачиће јабуком, коју није тешко припремити и једна је од врста колачића коју чак и деца воле. Колачић од јабука можете представити шећером у праху посутим по њему или по сопственом рецепту или од зоби која је позната по својствима пуњења. Када знате да 1 порција колачића од јабука износи 613 калорија, можете схватити да ова храна није тако невина! Рецепт за овсену кашу и јабучне колачиће који је и по укусу и садржи ниже калорије вестиу детаљима ...

КАКО ДА ПРАВИТЕ КОЛАЧИЋ ОД ЈАБУКЕ? ПУНО ИЗМЕРЕНИ КОЛАЧИЋ СА ЈАБУКОМ 

МАТЕРИЈАЛИ:

1 паковање маргарина на собној температури
Пола чајне чаше млека
Пола чајне чаше уља
1 кашика сирћета
1 пакет прашка за пециво
1 пакетић ваниле
2 кашике шећера у праху
2 кашике гранулираног шећера
1 јаје
5 чаша брашна 200 мл

ЗА УНУТРАШЊИ МАЛТЕР;

4 јабуке
Пола чаше ораха
Пола чаше грожђа
1 кашичица цимета
2 кашике шећера

ЗА ВРХ;

Шећер у праху (након што се колачић мало охлади)

ИЗРАДА: Ољуштене коре јабуке нарибајте дебљом страном ренде. Рендане јабуке пржите на тигању док се вода не одводи. Након што добије боју додајте орахе, грожђе, цимет и шећер и измешајте. Ставите га у другу посуду да се охлади. (Ако се користи без хлађења, унутрашњи малтер разређује и омекшава тесто)

Сада у посуди добро умесите све састојке за тесто. Након одмора најмање 20 минута, обликујте га и ставите на плех обложен масним папиром.

Пеците у рерни на 180 степени контролисано, а стрелица не порумени као да ће бити за један клик више од кекса од брашна. Поспите шећер у праху онолико колико ћете сервирати колачиће. Ако сте све бацили, немојте га дизати у покривени контејнер или са потезом. У супротном, шећер на врху ће се растопити и наквасити колачић. Довољно је бацити кухињски пешкир одозго.

ПРИПРЕМА ДИЈЕТСКИХ ЈАБУКА КОЛАЧИЋА:

МАТЕРИЈАЛИ:

2 јаја,
2 шоље овсене каше,
2 кашике меда
1/2 шоље лешника
1 јабука,
1 кашичица цимета.

ИЗРАДА:

Фино млевене лешнике додајте јајима умућеним у дубоку посуду. Затим додајте мед, лешнике и цимет и умутите. У последњој фази додајте овсену кашу и ољуштене јабуке и мешајте их,

Узмите комаде величине ораха и направите куглу и ставите их на послужавник обложен масним папиром.
Пећи у загрејаној рерни на 170 степени док лагано не порумени.

РЕЦЕПТ ОД КОЛАЧА ОД ЦИМЕТА И ЈАБУКЕ

МАТЕРИЈАЛИ:

За унутрашњост: 3 црвене јабуке, 1 чајна чаша гранулираног шећера, 1 кашичица цимета

За тесто:

250 грама путера собне температуре, 1 кашика јогурта, Опционално (мала количина лимунове корице), 1 шоља шећера у праху, 1 кашичица прашка за пециво

ПРИПРЕМА:

Прво ољуштене јабуке исеците дебљом страном ренде и баците их у тигањ. Затим додајте шећер у праху и цимет и добро мешајте на умереној ватри. Када јабуке упију сок и ротирају боју, оставите их да се охладе у другој посуди.

С друге стране, сипајте све састојке до прашка за пециво у шупљу посуду и месите. Након гњечења, с времена на време додајте 3 чаше брашна и месите довољно добро да се не лепи за руку. У међувремену у охлађени фил додајте пола чаше млевеног ораха или уситњеног лешника.

Поделите тесто за кексе на 5 једнаких делова и добро их разваљајте. Свако разваљано зрно разваљајте ваљком посипајући мало брашна. (Дебљина пола цм) Разваљано тесто поделите на 4 једнака дела попут кришки пице. Затим поделите сваки комад на пола и биће укупно 8 комада.

У њих додајте 1 кашичицу пуњења. Од малтера који сте ставили на широки део, увијте га као пециво. По завршетку свих преосталих тестова на овај начин, ваших 40 колачића биће спремно. Колачиће контролирано пеците у пећници од 170 степени 20 минута.

КОЛАЧИЋИ СА ХРАНИТОМ ЈАБУКОМ ЗА СЛАДОЛЕД

МАТЕРИЈАЛИ: 250 г путера или маргарина (маргарин за дробљење), пола чајне чаше уља, 1 шоља шећера у праху, 1 кашика јогурта (чврста страна), 1 комад Јаје, 2 кашике сирћета (јабука или грожђе), 1 паковање ваниле, 1 паковање прашка за пециво, 1 шоља скроба (пола пшенице и пола кукуруза) колико брашна.

ПРИПРЕМА:

Ољуштене јабуке нарибајте на дебелој страни ренде, ставите их у шерпу и додајте 1 кашичицу шећера. (Ако ћете вишак зелених јабука користити код куће како бисте избегли отпад, можете повећати количину шећера.) Након додавања шећера, пеците 15 минута док не упије воду и не преокрене боју. Додајте цимет и орахе, кувајте још мало и охладите.

У другу посуду додајте маргарин, уље, јогурт, јаје, ванилију и шећер у праху. Затим додајте сирће и прашак за пециво одмах након тога и добро промешајте да будете идентични. Затим додајте скроб, просејте брашно и умесите га.

Од теста исеците комаде величине ораха и разваљајте ваљком до величине тањира за чај. Исеците га на 8 делова у тесту попут кришки пице. Замотајте га као колут, пеците у загрејаном плеху умотаном у масни папир на 175 степени док горњи део не постане ружичаст.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли се Баклава дебља? 100 калорија лагана дијета свечана баклава рецепт

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДијета фит рецепт магнолије! Да ли ће се јагода и банана магнолија угојити?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли се бровние са чоколадним сосом дебља? Практичан и укусан рецепт за Бровни погодан за кућну исхрану