Шта узрокује стрес? Шта стрес чини телу? Који су симптоми акутног стресног поремећаја?

Стрес који имају људи који живе у градском животу сам по себи представља здравствени проблем. Стрес, који је психолошки проблем код људи који се боре за живот, поред смањења квалитета живота утиче и на здравље тела. Стручњаци су објаснили да акутни стрес има повећан ризик од сваке друге особе у свакој породици. Шта стрес чини телу? Који су симптоми акутног стресног поремећаја?

Стрес, који се не сматра болешћу, али представља озбиљан здравствени проблем, примећује се код 80 одсто популације. У поодмаклој фази може постати хронична. Здравствено стање у којем се тело не може носити са нежељеним догађајима назива се стрес. Почевши од нервозних и узнемирених ситуација, и даље се потпуно одваја у друштвеном животу у каснијим временима. С обзиром да стрес негативно утиче на дигестивни, нервни и имуни систем, он такође узрокује болести. Психолози су данас највећи разлог за стрес; Наводи да има напоран радни живот, пооштравање животних услова, пораст здравствених проблема, прегледа и других болести. Као резултат извршених тестова, откривено је да је особа која се непрестано брине и доживљава емоционалне промене у догађајима довела до тога да је она након неког времена постала перфекциониста. Након тога, пораст анксиозности код особе почиње да постаје хроничан. Ова ситуација, која је почела да постаје хронична, постаје незаустављива. То узрокује духовно трошење и особе и околине.

КОЛИКО ВРСТА СТРЕСА?

- Ова врста стреса је најчешћа. Обично се то види током испитних рокова. Иако овај стрес, који се примећује код малих напада, и раније утиче на успех, постаје штетан као резултат његовог повећања. Акутни стрес обично траје кратко време.

- Гледано када акутни стрес постане трајан епизодни акутни стресвиди се код оних који не иду добро. Људи који греше изнова и изнова; делују бесно, узнемирено и безобразно. Поред тога што су лоши у људским односима, они такође припремају терен за болести срца.

- Стални стрес који доживљавају људи који не могу да превазиђу дечије трауме назива се хронични стрес. Ваш хронични стрес Најгоре је што пацијенти навику на овај здравствени проблем. Како ово стање напредује, примећују се самоубиство, изненадни срчани удар, мождани удар и пробавни поремећаји.

КОЈЕ БОЛЕСТИ ПОСТОЈЕ СТРЕС?

- Пошто негативно утиче на функције телесних ћелија, може да изазове многе болести. Једна од њих су кожне болести. Нарочито честе кожне болести попут екцема јављају се након стреса.

- Још једна честа болест су болести варења. Главни су гастритис, чир и бол у стомаку. Изненадни стрес нарушава функционалност желуца. Припрема терен за здравствене проблеме попут повраћања и поремећаја у исхрани. Чак и ако стрес прође, место може препустити стомачним болестима.

- Проблеми са биполарним цревима као што су затвор или дијареја такође се јављају након стреса. Разлог је тај што прекомерни стрес ремети нервне ћелије, а затим и цревну флору. То доводи до недовољног млевења хране у цревима.

- Прекид рада нервних ћелија такође нарушава функцију мозга. Ове нервне ћелије, које утичу на фронтални режањ мозга, а које посебно повећавају концентрацију, изазивају заборав и деменцију.

- У овој фази, када тело не може добити довољно витамина и минерала, такође осећа болове у костима. Јер телу је потребно највише калцијума и витамина Ц током дана. Међутим, особа под стресом не конзумира довољно хране због поремећаја у исхрани.

- Још један проблем изазван стресом је проблем са спавањем.Особа која је под екстремним стресом не може правилно спавати јер је непрестано у мислима. Понекад се тешко пробудити након што заспите.

ШТА СТРЕС РАДИ У ТЕЛУ?

- Чињеница да је пацијент непрестано бесан, узнемирен, узнемирен и плачљив највише оштећује очи. Прекомерно плакање слаби живце у очима. Проређује рожњачу и припрема терен за губитак вида.

- Прекомерно размишљање и размишљање изазива нагле промене расположења у друштвеном окружењу. Посебно интензиван радни темпо спречава човека да мисли здраво. Да не би негативно утицао на социјално окружење, онај ко га баци постаје депресиван или претерано једе или не једе његово. То узрокује проблеме са тежином.

- Људи под стресом често се брзо зноје. Кожа им постаје бледа. Жели да се склони било где. Зато и не причају превише.

- Њихова прехрана постаје нередовна. Изненада се преједу, а затим поврате. Или уопште не једу, имунитет против вируса им је ослабљен.

- Повећава се бол у костима. Обично се осећају болови у врату, леђима и коленима. Ови здравствени проблеми су искусни иако нема разлога.

Који су начини за решавање стреса?

С обзиром да је стрес ментално здравствено стање, требало би га лечити под надзором психолога, али не постоји коначна метода лечења. Често стручњаци дају савете за ово.

- Поделите негативна осећања са неким

- Нека вам сретан рад буде приоритет

- Тело треба опустити редовним дисањем и вежбама.

- Морате се прилагодити свом окружењу или променити своје окружење 

- Потребно је узимати хранљиве материје за регулисање сна

- Поред тога, троше се витамини и минерали, а тело се покушава ослободити стреса.