Да ли ће проналазак вакцине окончати епидемију? Осман Муфтуоглу је написао: Да ли се епидемија завршава на пролеће?

На тржиште су лансиране вакцине које су развиле скоро све државе против коронавируса. Увођењем вакцина очекује се смањење епидемије која је зауставила живот у целом свету за око годину дана. Осман Муфтуоглу је такође донео ово издање у свој угао.

Како је прва година коронавируса, која је започела у Кини и захватила читав свет, била скоро пуна, из земаља су стигле добре вести о вакцинацији. Иако су ограничења смањена вакцином која је уведена у неким земљама, све већи број случајева заразе грипом током зимских месеци негативно је утицао. Међутим, увођење вакцина изазвало је наде. Када ће се епидемија смањити доласком вакцина које су једно од оружја против вируса? питања су се повећавала. У својој колумни је писац Хуррииет-а Осман Муфтуо цолумнлу "Да ли се епидемија завршава на пролеће? “Носио је ову тему са насловом. Истовремено, Муфтуоглу је изјавио да у још једном великом уделу у смањењу епидемије, људи треба да наставе без кршења правила као што су социјална удаљеност, маске и хигијена:

"Као у оној песми„ Ми смо попут голубова који чекају пролеће! ",„ Руке су нам у ваздуху, очи су нам на путу! “ чекамо вакцину. Дакле, када је вакцина у питању, да ли ће се епидемија завршити кад се вакцинације заврше? Као што је Ахмет Хакан одушевљено изразио, можемо ли сви рећи „Ура, готово је“ и бацити наше маске у ваздух? Са жаљењем кажем да се ова епидемија неће завршити овог пролећа, нити ће маске на пролеће и наредног лета бити бачене у ваздух без маске. Па, шта је разлог ове журбе са вакцинацијом? Разлог је јасан и очигледан: Само оне вакцине за које се надамо да ће моћи да контролишу епидемију. Оно што желим да кажем је следеће: Не преувеличавајмо своја очекивања. Не правимо грешку „Вакцина је стигла, посао је готов“. Знајмо да ће програми вакцинације наравно контролисати болест ако све буде у реду. Али да поново знамо да се цртање крста при превазилажењу пандемије може постићи само годинама програма вакцинације. Резиме је следећи: Наука о вакцинама каже нам да ће требати године да вакцина у потпуности контролише било коју заразну болест. Да, вакцина је нада. Да, вакцина може донекле контролисати ову епидемију на пролеће. Али не заборавимо да се упркос вакцинацијама овај посао не завршава на пролеће, мислим да је још увек сумњиво да ће се завршити чак и на јесен. Због тога ће трио „чишћење маске-растојања“ неко време увек бити на нашој агенди “.

ВОДИЧ СРЕЋЕ ЗА ДОМАЋЕ РАДНИКЕ!

Поред тога, Мутфуоглу је понудио златна правила онима који су започели рад у кућном окружењу обнављањем пандемије. Наводећи да мотивација опада ограничењем животног простора и да ће пораст стреса ослабити имунитет, Мутфуоглу је препоручио примену ових правила:

ПОВРАТАК 1: НАПУНИТЕ СВОЈ ДОМ СВЕТЛОМ: Сунчева светлост и свеж ваздух подржавају ментално здравље. Конкретно, позитивно мења нашу перцепцију природне светлости и подржава срећу. Није готово, сунчана светлост стечена током дана такође подржава и регулише сан ноћу.

СТАРТ 2: СПРЕЧАВАЊЕ БУКЕ: Сигурно је да је бука један од највећих генератора стреса. Неопходно је избегавати буку, посебно јер стимулише рефлекс борбе или лета. Ако сте у свом дому изложени превише буци, потражите чепиће за уши и слична решења. Укратко, ограничите буку.

РАЗЛИЧИТЕ 3: ЧУВАЈТЕ МЕДИЈСКИ КОЛЕКТИВ: Према студијама, неред - неуредно окружење - може довести до веће секреције хормона стреса кортизола из надбубрежних жлезда. Повећање нивоа кортизола предиспонира на менталну напетост, анксиозност и депресију, главобољу и поремећај спавања. Решење је једноставно: Чак и ако радите од куће, окружење ће бити чисто, чисто и уредно.

ПОВРАТАК 4: ОСТАТИ ОСТАТИ, ОСТАТИ СИГУРНО: Недостатак вежбања један је од главних недостатака рада од куће. Ограничење активног живота није само узрок пандемијске тежине. Неактивност такође узрокује губитак духовне енергије и покреће „менталну гојазност“. Из тог разлога постаје неизоставан детаљ за развијање вежби које се могу радити код куће док радите од куће ради мање стреса и више мира. Имајте на уму да чак и помисао на одлазак од куће ради вежбања може смањити стрес.

ВАРАН 5: ИДИ ЗЕЛЕНО: Контакт са природом је неизоставни део менталног здравља. Уравнотежава крвни притисак, стрес смањује анксиозност. Такође побољшава пажњу, памћење и сан. Посматрање природе и природних објеката даје мозгу прилику да се одмори. Из овог разлога покушајте да створите могућности за контакт са природом док радите од куће и да имате више биљних и природних слика у свом окружењу.

ДОБИТИ 6: ДОБИТИ СОЦИЈАЛНО: Један од детаља који кућни радници не смеју занемарити је фактор „социјалног контакта“. Иако већина нас то не схвата, живимо и развијамо велики део својих друштвених односа на свом радном месту. Налазимо прилику за ћаскање током пауза за ручак на радном месту, у заједничким просторијама, чак и на степеницама и у лифтовима. Рад од куће готово поништава ову важну предност. Због тога је неопходно одржавати социјални контакт, чак и путем видео телефона, СМС-а или телефонских позива.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИБлизанци из серије 'Љубав поново' порасли су! Љубав је ре-серија Беба Селим?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности матичног млеча? Употреба матичног млеча! Ево чуда које јача имунитет ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИИапрак Докуму се враћа на екран! На ком каналу и када ће се емитовати Иапрак Докуму поновљене епизоде?