Како одабрати патике за трчање?

Приликом избора ципела треба узети у обзир здравље ногу. Нарочито ако патике за трчање нису погодне за стопала, могу да угрозе ваше здравље у време отока. Због тога треба бити опрезан при одабиру патика за трчање. Па како одабрати патике за трчање и на шта треба пазити? Ево одговора.

Патике шопингКада послујете, морате направити избор у складу са здрављем стопала. Требали бисте купити модел који неће сметати ногама и узроковати нелагодност током трчања. Трчање једног Спорт Када се посматра као активност, даје осећај тежине коленима и стопалима особе. И захтева успостављање равнотеже у телу. Из тог разлога, спортска обућа која се користи требало би да савршено пристаје и не сме бити ни лабава ни уска. С обзиром на то да су стопала најуморнији део тела у свакодневном животу, у први план долази чињеница да је потребно бити врло опрезан при одабиру.

При избору ципела морате узети у обзир две ствари:

1 - Ако ћете куповати путем Интернета, купујте чекајући крај дана. С обзиром да нећете имати прилику да испробате ципеле, купујте гледајући карактеристике ципела засноване на отеченим стопалима током дана.

2 - Исто тако, ако купујете из продавнице, поново треба да процените крај дана и купите ципеле које вам неће сметати са отеченим ногама.

Остале тачке које треба узети у обзир приликом избора и употребе патика за трчање су следеће:

- У ципели коју ћете купити треба да постоји тачно једна дужина палца између великог прста и врха.

- Важно је користити чарапе док користите патике за трчање. Имати чарапе у ципелама важно је да би се олакшало кретање. Чарапе такође спречавају трење које се може појавити на ципелама.

Голе ципеле имају непријатан осећај. Такође узрокује сагоревање стопала током употребе.

- Ципеле које купујете треба да буду од лаганих модела.

При одабиру патика за трчање ваш приоритет би требао бити:

- Сигурно сте одредили путању којом ћете трчати и имати команду над овом путном рутом.

- Морате добро знати смер притиска стопала. Да ли је интровертиран или екстровертиран? Знајући ово, требало би да изаберете ципелу.

- Не би требало да вас узнемирава покретом и кораком.