Спречавање анемије: Које су предности крушке? Колико има крушака? За шта је крушка добра?

Висок садржај влакана у крушки посебно је користан за пробавне проблеме. Крушка регулише функције црева, спречавајући затвор. Поред тога, крушка, која опушта стомак, обезбеђује обнављање кожног слоја захваљујући великој количини воде коју садржи. Па које су предности крушке?

Припадајући породици ружа, плод крушке расте на дрвету из рода пируса. Има 30 сорти у земљама као што су Европа, Азија и Африка. Крушка има прилично високу течност; Постоје зелене, жуте и смеђе боје. Нискокалорична крушка заузима прво место међу воћем које се конзумира вековима. Студије су показале да спречава рак дебелог црева. Крушка, која лако расте готово било где у свету, зими обезбеђује потребну количину воде. Пружа пуноћу дуго времена када се две конзумирају као међуоброк. Међутим, људи са оштећеном цревном функционалношћу треба да обрате пажњу на конзумацију крушака. У супротном, изазваће дијареју прекомерним радом. У давним временима кора и лишће крушке користили су се као природни лек у алтернативној медицини. Кина производи највише на свету. Цвеће крушке се суши и од њега прави чај. Овај чај пружа угодан сан смирујући живце.

КОЛИКО ЈЕ ВРСТА КРУША ДОСТУПНО?

- Етрушка крушка, која је хибридна структура, је најранија врста сазревања.

- Плод јаворове крушке, који има пуно трња, познат је по усправном облику и меснатом делу коња.

- Јунска лепотица, која се највише производи у нашој земљи, гранатирана је као лепота јуна.

- Анкарска крушка, која постоји вековима, може се дуго очувати без кварења.

КОЈЕ СУ КОРИСТИ КРУШКЕ?

- Крушка која садржи фолну киселину смањује ниво лошег холестерола у крви. Дакле, смањује ситуације које предиспонирају кардиоваскуларне болести. Посебно штити флексибилност судова и осигурава здравији проток крви.

- Лако задовољава дневне потребе тела као што су калцијум, гвожђе, калијум и натријум.

- Богата витаминима К и Ц, крушка повећава отпорност имуног система на болести. Стога стручњаци осигуравају да се она често конзумира и током сезонских прелаза и зими.

- Штити цревну флору. Олакшава варење. Дакле, смањује ризик од оболевања од рака. Повећава функционалност метаболизма.

- Спречава смањење или повећање шећера разбијањем инсулинске резистенције у крви. Због тога се дијабетичарима препоручује да једу.

- У другој студији, крушка користи депресији, стресу, хроничном умору и несаници јер смирује нервне ћелије.

- Крушка такође посебно ефикасно спречава болести костију које се могу видети у поодмаклим годинама, такође повећава коштану масу.

- Пошто регулише имунитет, спречава нагло загревање тела. На овај начин је корисно да једу људи са високом температуром.

- Помаже у уклањању слободних радикала из тела путем урина. Спречава тело да губи течност повећавајући функције бубрега.

ПОСТОЈИ ЛИ ОШТЕЋЕЊЕ НА РУЦИ?

Људи са ниским крвним притиском не би требало да га конзумирају. Јер крушка има способност снижавања крвног притиска. Као и за све, превише крушака је штетно. Вишак крушке, који узрокује пробавне проблеме, ремети цревну флору. Повећава стање дијареје.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИСнажно средство за ублажавање болова: Које су предности каранфилића? Ако редовно пијете сок од каранфилића ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити најлакше пециво са копром? Копар пециво за 5 минута

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити најлакше еклере у посластичарници? Савети за прављење еклера код куће

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта узрокује спутум? Које болести је спутум претеча болести? Природни начини за избацивање спутума ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИПоложаји држања бебе у материци мајке! Како разумети положај бебе? До родног канала ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНајефикасније вежбе за топљење стомака! Шта треба учинити за раван стомак?