Шта је извучени мишић? Који су узроци и симптоми мишићне рецесије?

Контракција мишића која се виђа током спорта често је и непријатност код претјераних кућанских послова или грађевинских радника. Повлачење мишића које се искуси коришћењем мишића више него што је потребно назива се и повлачењем мишића. Ова нелагодност, у којој се јавља регионално отицање и бол, негативно утиче на квалитет живота особе. Шта је контракција мишића? Узроци и симптоми мишићне рецесије...

Оно што се у научној литератури назива мишићима, али међу људима повлачење мишића Такозвана болест је важна за кретање људског тела. Мишићни систем је систем који је у покрету готово свуда у телу. Омогућује тијелу флексибилније кретање, очувањем крутости костију. У овом виталном систему често се примећују различите болести. Један од њих повлачење мишићаје стање познато по именима као што су повреда или повреда. Повлачење мишића обично се види као резултат обратних покрета концентрисаних на истом пределу. СпортОва неугодност коју цу искуси може се приметити и код боја и веша, кућаница и грађевинских радника. Ова нелагода, која се нагло наноси на тело без загревања, тада изазива отицање и бол. Нема губитка снаге, али употреба удова постаје све тежа и тежа. Оштећења у нервном систему заједно са мишићима отежавају кретање. Повлачење мишића не изазива само тешко подизање и погрешно кретање. Присутан је у многим основним условима. Један од њих је недостатак витамина. Вероватно ће се видети свако ко нема довољно магнезијума и калцијума и има низак имунитет.

ШТА СУ УЗРОЦИ ТРКЦИЈЕ МУЗЕ?

- Дизање тегова без омекшавања мишића загријавањем док се бавите спортом 

- Лош недостатак тела и витамина

- Не оптерећујте руке током сликања

- Трчање брзо, без одржавања темпа током дуге трке 

- Грађевински радници који истовремено подижу и носе материјале против болова и користе тешке машине узрокују контракцију мишића.

ШТА СУ СИМПТОМИ ПОВРАТКА ПРАВОСУЂА?

Повлачење мишића се обично не доживљава током инцидента. Повлачење је непријатност која се испољава сутрадан. Јаки болови се осећају првог дана. Бол умире за дан или два, али отврднуће и отеклина се настављају и други дани. Наставак спорта или рада током искуства у овој ситуацији може проузроковати пукнуће мишића. Поједини пацијенти осећају отрцаност након неког времена. Због укочености која се види на месту где бол пролази, особа има потешкоћа у кориштењу удова. У том случају се мора видети специјалиста.

ШТА ЈЕ ТРЕТМАН ПРАВОСУЂЕЊА?

Првог дана бола стручњаци препоручују наношење хладног компреса. Ово повлачење осигурава да су оштећени мишићи стабилни и бол се смањи током процеса оздрављења. Одмах након тога треба направити топлу купку и подручја где се мишићи повлаче сапуном и крпама током топлих купки. Да бисте спречили отицање или отврдњавање, корисно је држати подручје повлачења високо. Када се консултује специјалиста, обично се препоручују таблете или креме за опуштање мишића. Неколико физичких покрета приказано је истим редоследом. У међувремену, корисно је да човек остане подаље од тежине и наглог покрета. Кретање пре потпуног зарастања може довести до пуцања мишића.

НАЧИНИ ДА ЗАШТИТИМО ПРАВО ОД повлачења

Јачање мишићног система је први захтев. Зато треба давати препарате са калцијумом, протеинима и пуно магнезијума. Лагани покрети за загревање треба да се раде без напорног тела. Често се смирује тело треба наносити уље или крема која садржи менту или лаванду. Изненадне покрете треба избегавати током спортског процеса. Чистачи требају потражити помоћ без дизања тешких терета. Хладне или топле компресе треба повремено примењивати на мишиће, чак и без бола или повлачења.