Шта је Хомоцистеин? Како расте супстанца хомоцистеин? Начини за снижавање хомоцистеина

Иако је хомоцистеин, једна од аминокиселинских супстанци које производи сам организам, користан за срце и крвне судове, када је висок, припрема земљу за озбиљне болести. Такође можемо добити хомоцистеин из рибе, јаја и месних производа. Како се материја хомоцистеина диже? Начини снижавања хомоцистеина...

Хомоцистеин, једна од супстанци којој се у свету није обраћала велика пажња, је супстанца аминокиселина коју производи тело. Налази се у крви. На овај начин се шири по телу и утиче на функционисање органа. Хомоцистеин, који је једна од најпотребнијих супстанци за тело, због неких разлога се повећава. Пошто је тешка супстанца, она изазива нагомилавање у одређеним областима како се његова висина повећава. Такође изазива пораст лошег холестерола. Ово може да проузрокује васкуларну оклузију током времена. Такође повећава ризик од срчаних и можданих удара. Пажљивим претрагом крви утврђено је да је супстанца хомоцистеин била висока код 2 од сваке четири особе. Многе болести су лечене касно, јер ова супстанца није узета озбиљно у студијама. Стога је корисно да пацијент буде свестан.

У направљеним вредностима;

Ниска повишење хомоцистеина: 15-30 Ммол / Л 

Средње висине: 30-100 Ммол / Л

Повишена супстанца хомоцистеина, која је најтежа и припрема земљу за озбиљне болести: 100 Ммол 

КАКО ДОСТАВА МАТЕРИЈАЛ ХОМОЦИСТИНА?

Конзумирање цигарета, које повећава ниво никотина док циркулише у телу

- Хормонски поремећај изазван дисфункцијом штитне жлезде женахормонални поремећаји изазвани цисте материце

Неравнотежа у нивоу шећера у крви 

- Повећање едема услед нивоа упале у крви

Неактивност тела и мала потрошња воде

Нежељени ефекти неких лекова

Телесне компликације се успоравају с годинама

- Не узимам довољно Б сложених супстанци 

- Конзумирање превише чаја и кафе током дана узрокује да се супстанца хомоцистеин потајно повећава.

ШТА ЗНАЧАЈУ ВИСИНЕ ХОМОЦИСТЕИНСКОГ МАТЕРИЈАЛА?

- Бела или жутица у боји коже

Константно се осећате споро, као и јаки болови у телу

Болови у рукама, ногама и рукама уз ове болове и трнце

Честе чиреве у и око уста

Слабост у коштаној и мишићној структури

- Повећање слушних проблема 

- Висок крвни притисак јер негативно утиче на ниво крви

Главобоље сличне упорним нападима мигрене

- Нагле промене менталног стања праћене су ситуацијама као што је трошење нервног система.

КАКО СМАЊИТИ ХОМОЦИСТЕН?

Хомоцистеин се може лако спустити ако нема висине због генетских фактора. Најлакши начин за смањење хомоцистеина је промена исхране. Стручњаци наглашавају да ће се нагомилавање хомоцистеина у организму смањити, посебно једењем исхране засноване на протеинима. Пошто је ензим брз, супстанца се меша у ћелије без накупљања. Поред тога, маслиново уље и орах доприносе ензиму у виду омега-3 масних киселина које садрже. Због тога у оброцима треба давати предност маслиновом уљу више него сунцокретовом. Мршаво црвено месо треба конзумирати једном недељно. Уз то, треба смањити конзумирање пушења, кафе и чаја. Уместо тога, проток крви треба осигурати повећањем воде до највише 3 литре.