Како направити морски пасуљ са маслиновим уљем? Савети за кување морског пасуља

Морски пасуљ, једно од најомиљенијих јела са маслиновим уљем егејске кухиње, посебно је богат минералима попут натријум јода, магнезијума, гвожђа, витамина А, Б12, Ц и влакана. Стога је у нашим вестима најлакши рецепт за морску граху коју би требало да конзумирају они који желе да једу здраво.

Морска морска трава је биљка из породице шпината која расте близу мора. Сада је могуће наћи морску грмљу, која је биљка специфична за Егејску регију, на тржиштима у великим градовима. Морски пасуљ, који се нуди на продају у малим паковањима, једини је фаза чишћења. Ова биљка, која садржи обиље минерала, може се претворити у укусан оброк или салату за неколико минута када се прокуха и динста. Морско зрно са маслиновим уљем је слано и кисело, па све што требате учинити је да добро поставите тачку за кување. Па како се куха морски пасуљ?

ПРИЈАВА МОРНЕ ХРАНЕ ОЛИВИМ УЉОМ:

МАТЕРИЈАЛИ

3 режња белог лука
1 гомила морског пасуља

За сос;

Пола чаше маслиновог уља
1 кашика белог сирћета од грожђа
1 кашика сирупа од шипак
1 кашика црвене паприке

ФАБРИКАЦИЈА

Извадите бели лук у лонцу са кључалом водом и додајте га у целину.

Додајте морски пасуљ и кувајте 7-8 минута. Извадите га у цједило и оставите да се охлади.

Кад се охлади, уклоните стабљике са дрвених делова и ставите их у посуду.

За сос; У посуди помијешајте све потребне састојке и прелијте преко зрна граха.

Можете послужити морски пасуљ са маслиновим уљем заједно са касиком од шкампа.

Пријатно...