Шта се догађа ако поједете куркуму за доручак? Предности куркуме ...

Куркума, за коју стручњаци препоручују конзумирање глади за доручак, ујутро је једна од водећих намирница у алтернативној медицини у смислу њених благодати вековима. Када се конзумира додавањем у пилећи говеђи јух, он пружа енергију која је телу потребна током дана. Тражили смо оне који су знатижељни о куркуми, која је незаобилазан укус индијске кухиње. Које су предности куркуме?

Куркума, која се вековима користи у далекој источној кухињи и лечењу биљем, зна се да има многе предности. Откривено је као резултат истраживања да је ефикасан код многих болести од рака до дијабетеса. Куркума, која је управо постала популарна у нашој земљи, постала је и неопходан материјал за природно припремљене лекове. садржи куркумин супстанца Куркума, за коју се истраживало и за коју се сматра да је добра за пробавне проблеме, каже се да је кориснија од биљака, као што су бели лук, ђумбир и цимет. Стручњаци посебно тврде да би требало конзумирати свјежу верзију ове биљке. Разлог за то је што су куркумин и есенцијална уља у свежој куркуми ефикаснији.

У студији спроведеној у САД-у од 2012. године, објашњено је да би требало да се додају одређени додаци исхрани за здравље кардиоваскуларног система, а куркума је најефикаснија међу њима. Показало се да је зачин куркуме, који има снажно антиоксидативно дејство, очистио све упале у телу и ојачао имунитет, као и да помаже у борби против рака. Конзумирање 150 милиграма куркуме дневно повећава рад срца.

ШТА АКО ЈЕДЕ ТУРМЕРИКУ У СРЕЋИ?

Куркума, која се препоручује додавати као зачин храни као што су јаја у менимен тави која се конзумира за доручак, омогућава телу да уклони токсине које ће узимати током дана. Олакшава варење. Спречава болести које смањују квалитет живота, као што су рефлукс и чир, нарочито јачањем стомачне стјенке. Смањује ризик пробавне сметње који се може јавити након оброка. Он уравнотежује крвни притисак током дана и чисти је крв.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ ТУРМЕРИЧКОГ?

- Каже се да је ефикасан у лечењу рака јер се сматра да садржи висок степен антиоксиданата. Посебно стручњаци спречавају негативне компликације у процесу лечења рака дојке, коже и дебелог црева.

- Данас се због нездраве исхране и лоших животних навика повећава стопа заборава. Познато је да овај меморијски проблем узрокује слабљење судова и живаца у мозгу. Показало се да је куркума најефикасније храњиво средство за смањење амилоидних плакова у мозгу. Захваљујући противупалним састојцима које садржи, подржава здравије функционисање мозга.

- Дијабетес је једна од растућих болести модерног доба. Црни бибер и куркума могу се конзумирати како би се спречила ова болест која се јавља када ниво шећера у крви падне или престане. Подржава опоравак балансирајући шећер и ћелије у крви.

- Биљка куркуме је савршена за спречавање нелагоде као што су пробавне сметње и надимање изазвано масном и угљеним хидратима. Куркума, која има лековито дејство, такође се може користити као природни лек за лечење стомачних тегоба попут чира и рефлукса.

- Куркума, која делује противупално, посебно је ефикасна код болова у зглобовима и мишићима. Куркума се користи као природни лек за лечење болести као што су реума и калцификација која изазивају непокретност Растварачи које садржи уништавају лоше ћелије које изазивају ове болести за кратко време и повећавају број здравих ћелија. Повећава.

- Куркума, која је ефикасна у снижавању лошег холестерола, такође штити здравље срца спречавајући очвршћавање васкуларног зида. Подржава синдромно здравље срца, посебно спречавањем васкуларне оклузије која изазива мождани удар или палпитације срца.

 КАКО КОРИСТИТИ ТУРМЕРИЦ?

"Куркума"  Куркума добијена из биљке често се користи као зачин. Биљка у праху незамјењив је окус азијских јела. Куркума, главни састојак цурри-ја, има горак укус, а такође је омиљена за ароматизирање или бојање производа од пуне пшенице и сирева. Његово уље или смола користе се у козметичким предузећима. Чај можете направити тако што ћете скухати нарезану куркуму. Међутим, пошто је укус горак, може се додати и мед.

ДА ЛИ имате споредни ефекат ТУРМЕРИЧКОГ?

Као и свака храна, куркума има нуспојаву. Међутим, мора се конзумирати претјерано да би имао нуспојаве. Када се конзумира у количини, предности су изнад. Стручњаци не препоручују његово конзумирање у трудничким и предоперативним периодима. Поред тога, код неких људи може изазвати вртоглавицу и мучнину. Људи који користе лекове са гвожђем свакако би требало да се консултују са својим стручњацима.