Шта је депресија? Коронавирус повећао депресију! Симптоми депресије!

Стручњаци су дали занимљиве изјаве о депресији, која је један од најчешћих здравствених проблема. Стручњаци, који су изјавили да се депресија посебно повећала током процеса коронарвируса, такође су упозорили да то не постаје трајно. Ова нелагодност, која се обично повећава зими, променила се због коронавируса. Па шта је депресија? Симптоми депресије!

Веома негативно утиче на квалитету живота депресија је озбиљан проблем. Када се појави из различитих разлога и ток се не може контролисати лечењем, други здравље са собом доноси проблеме. Депресија је снажна ментална болест која ће утицати на то како се понашати, понашати се или чак понашати у свакодневном животу. Депресија ће вероватно наступити након емоционалног колапса. Стручњаци кажу да је депресивно стање узроковано емоционалним ситуацијама које је особа доживјела у свом свакодневном животу. Међутим, нездрава исхрана је један од фактора који покрећу депресију у интензивном радном темпу и непомичности. Пацијент стално доживљава физички и ментални умор. Уз то, пацијент почиње да омета потребе које мора свакодневно обављати. Стручњаци, јер могу доћи и до озбиљне ситуације која може резултирати самоубиством ако се не правовремено интервенишу пацијент треба да добије професионалну подршку када се симптоми не очисте у просеку 10 дана. То наглашава.

ЦОРОНАВИРУС ДЕПРЕССИОНУ ПОВЕЋАНИ!

Епидемија цоронавируса, која нарушава живот око 3 месеца, променила је све навике. Овај процес, који је повећао друштвену дистанцу и треба га избегавати из окружења пренапученим, утицао је на неке од њих биолошки и психолошки. Нервни систем који је повећавао анксиозност отворио је пут нервном систему да се брже деформише. То је такође пореметило психологију људи. Многи људи који су покушали да науче да живе са страхом да не би ухваћени такође су имали депресију. Стручњаци су озбиљно упозорили на ово питање. Стручњаци кажу да депресија може повући човека до самоубиства ако се не нагласи рана интервенција. Са процесом нормализације у нашој земљи, та анксиозност се повећавала. Јер након коронавирусних мера, већина компанија пребацила се из кућног у радни систем. Иако се многи људи осећају сигурним на овај начин, већина запослених који се враћају у канцеларијско окружење са почетком нормализације такође су у овом страху. То повећава ризик од депресије код запослених. Начин да се преброди процес је здрав, према мишљењу стручњака, мере треба наставити употребом здраве исхране и рукавицама за маске.

ШТА СУ СИМПТОМИ ДЕПРЕСИЈЕ?

Осећам се уморно и поспано сво време, иако нисам болестан

- Промјене у исхрани или преједањем или једењем мање

- Успорите моторичке покрете

- Жеља да цијели дан будем сама у мрачном окружењу

- Осетљив је на звук и светлост

- Досада живота до самоубиства

Међу симптомима су и стања као што је осећај кривице према једном од симптома.

Пливање смањује ризик од депресије!

На почетку ових Спорт активности долазе. Редовни спортови и вежбе подржавају здраво функционисање хормона у мозгу, смањујући степен менталне депресије човека. Особито пливање ове активности смањује за 80 посто. Да би се спречила ова непријатност, која се почела чешће појављивати код канцеларијских радника, наглашавајући да је потребно проценити стручњаке, Извештај каже.

УТИЦАЈ ПРАВЕ НУТРИТИЈЕ НА ДЕПРЕСИЈУ

Друго важно питање је правилна исхрана. Неопходно је повећати отпорност тела узимањем довољно калијума, калцијума и витамина. Ови додатни додаци јачају мишиће, нервни и имуни систем и припремају тело за старије особе. Нездрав начин исхране са собом доноси и многе болести. Напуханост и главобоља водећи су узроци депресије. Да би се смањио ризик од таквих тегоба, корисно је избегавати масну и угљених хидратну храну као и тржишне производе који садрже транс.

КАКО УЗИМАТИ ЗИМСКУ ДЕПРЕСИЈУ?