Једноставан и укусан рецепт за дијетску салату: Како направити пастирску салату? Калоријска салата

Навели смо рецепт чувене пастирске салате, који је укусан и практичан, а који можете конзумирати без страха од дијета. Калорија пастирске салате, која заузима своје омиљено место у исхрани комбинујући разно поврће, такође је врло ниска! Ево рецепта срдачне пастирске салате...

Укусне салате са парадајзом, паприком, краставцима, зеленилом и траженим укусима вечерњих оброка дијета је фаворит њихове листе. Салате са пуно зеље, које ће бити пожељно као залогај на дијеталним листама које се примењују за губитак килограма, осећају пуноћу због богате влакнима. Да бисте избегли да превише поједете у програму исхране који ћете следити, треба се обратити намирницама које садрже влакна која дуже време не осећају глад и пазите да једете што здравије. У том смислу, када размислимо, салате са доста зеленила са продавницом витамина ће помоћи и исхрани и допринети здрављу. Позната као алтернатива салатама које се препоручују конзумирати за здраву исхрану и губитак килограма. Пастирска салатаСаставили смо за вас колико калорија има и како направити најукусније код куће.

Како направити пастирску салату уз помоћ исхране? Пастирска салата калорија и храњиве вредности ...

КАКО НАПРАВИТИ ПРОДАЈУ ЛИСТА МОЖЕТЕ конзумирати у дијети?

ОПИС ПРОДАЈЕ ЛИСТА И ДЕЛИЦИОУС ЛИСТА:

МАТЕРИЈАЛИ:

4 средње парадајза
3 средње зелене паприке
2 средња краставца
1 велики лук
1/4 гомиле першуна
5 кашика маслиновог уља
4 кашике свеже исцеђеног лимуновог сока
1/2 кашике соли

ФАБРИКАЦИЈА:

Фино насјецкајте средње сочне рајчице које су вам при руци. И краставце исеците, без коре, да би одговарали изгледу парадајза. За пола месеца исеците зелене паприке, које ћете преполовити и очистити семенке.

Лук насјецкајте на ситне комаде или у фино месо. Након што ситно исецкате першун, помешајте остале састојке осим лука у посуду за салату. Затим ставите сецкани лук, за сос од салате; Измешајте маслиново уље, свеже исцеђени лимунов сок и со и промешајте у салати.

ЦОБАН САЛАД ЦАЛОРИА: Садржи 38 кцал у пастирској салати од 100 грама и 87 кцал у пастирској салати од 1 оброка.

ЛИСТА ДИЈЕТЕ ЗЕЛЕНЕ САЛАДЕ

1. ДАН

200 грама мршавог, незаслађеног пиринча и салате од парадајза, краставаца, паприке и сл. Све док огладните цео дан (Неограничено пусто, неољотова салата)

2. ДАН

Поврће салата која се састоји од 200 грама пилетине и сезонског поврћа као што су парадајз, краставци, паприка, итд. Током дана (неограничено пусто, без салате без соли)

3. ДАН

Поврће салата која се састоји од 200 грама сира и сезонског поврћа као што су парадајз, краставци, паприка, итд. Све док огладните цео дан (Неограничено пусто, без салате без соли)

4. ДАН

Поврће салата која се састоји од 200 грама мршавог белог сира и сезонског поврћа као што су парадајз, краставци, паприка, итд. Док огладните цео дан (Неограничено пусто, без салате без соли)

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИСалата од јогурта која за 2 недеље направи 5 килограма! Како направити дијету јогурта и салате?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли вам салата од тјестенине омогућава да добијете килограме? Рецепт за дијету салате од дијета! Тјестенина са јогуртом

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли јести краставац добијате килограме? Дијета од краставца која у 3 дана заради 3 килограма

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли љута паприка слаби? Дијета љуте паприке за мршављење