Листа дијета за мршављење и сагоревање масти! Трећи дан ...

Можете добити фит изглед са списком здраве исхране који ће вам помоћи да брзо мршавите и сагоревате масти. Можете остати у стању ако правилно пратите правила списка дијета за мршављење и сагоревање масти које можете применити за губитак вишка килограма. Трећи дан списка дијета за мршављење и сагоревање масти.

Пригушење и дијета сагоревање масти Када стигнемо на трећи дан листе, можете имати користи од овсених мекиња које пружају дуготрајну жилавост и брзо сагоревање масти за доручак. Требат ћете задржати мотивацију трећег дана на листи дијета за мршављење и сагоревање масти, што показује да је мршављење могуће с различитим укусима, а на тај начин требали бисте спријечити кварење дијета. Списак који би требало да следите трећег дана листе дијета против мршављења и сагоревања масти:

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: 4 ДЕТАЉНОГ ПОПИСА И УГРАДНОГ ДИЈЕТОПИСА. ДАН

Када се пробудите ујутро:

У већу чашу воде сипајте чајну кашику грожђа или јабуковог сирћета и конзумирајте.

Доручак:

3 кашике зобених мекиња
2 кашике топле воде
1 кашика семенки лана
6 кашика јогурта с пуном масноћом
1 кашика цимета
1 сезонско воће

ЗАШТО ЈЕ ТРЕБА ДА СЕ ПОТРОША ЗАТО?

Можете укусно доручковати са овсеним мекињама, које ће вам помоћи да уравнотежите шећер у крви тако што ћете вас одржавати пуним током целог дана.

Снацк:

1 парадајз

(Ефикасно је у смањењу масних ћелија које ће ликопен у њему тело оштетити.)

Мени ручка:

1 порција сланутак
1 шоља пастирске салате
1 посуда јогурта

Снацк:

1 шоља зеленог чаја
10 бадема

Вечерњи мени:

1 порција јела од шпинаће ћуретине
1 велика здјела салате од рукуле

3 сата пре спавања:

1 чаша воде Млеко
Пола чајне кашике цимета
Комбинујте два горе наведена састојка, припремите здраву смешу, регулишете шећер у крви и лежите.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако конзумирати сирови сок од кромпира за мршављење?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНајмодернији парео модели у сезони

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЛиста дијета за мршављење и сагоревање масти! Други дан...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је парализа лица? Који су симптоми парализе лица? Како се лечи парализа лица?