Шта је холивудска дијета?

Један од најефикаснијих начина да се ослободите вишка килограма јесте искористити дијету која се састоји од здраве хране. Ево холивудске исхране због које сте брзо смршавили...

Најпопуларнији у новије време дијетаједан од Холивудска дијетаје први избор за оне који желе да уђу у лето. Захваљујући овој дијети, која убрзава метаболизам и помаже телу да сагорева више масти, лако ћете се ослободити вишка килограма. Ова дијета, која траје око 35 дана, састоји се од различитих делова.

КАКО ДА

Првих 10 дана холивудске исхране хранимо се само воћем како би се убрзао пробавни систем. Осим воћа, може се конзумирати и воћни сок, воду и биљни чајеви. Након 10 дана, створени су редовни дани за воће и протеине за нову исхрану. Засићене масти не треба конзумирати током исхране јер успоравају варење. Унос калорија током дана не би требало да пређе 1200 калорија. Уз дијету, редовно ходање и вежбе могу вам помоћи да изгубите више килограма.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИ7-дневна листа дијета за брзо мршављење

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је дијета Беверли Хиллс-а?