Шта је став Фламинга?

Да ли бисте се желели ријешити вишка килограма узимајући само 15 минута дневно? Ево става фламинга који даје тежину...

Положај фламинга, који је једнако једноставан и ефикасан, помаже у смањењу трбуха и ногу за само 15 минута. Овај покрет вас одржава у равнотежи, омогућавајући вашим мишићима да раде и тако губе на тежини. Међутим, приликом примене става фламингоа такође морате конзумирати храну као што је ђумбир која убрзава метаболизам.

Захтев Трикови става фламинга:

- Испружите руке тако да их отворите бочно и подигните једну ногу у ваздух.

Кад схватите да сте у равнотежи, затворите очи и зауставите се на 15 секунди у овом положају.

-Онда промените стопало и поновите овај покрет.

Покушајте да подигнете пету стопала која се налази на земљи у другој фази овог покрета.

-Поновите став фламинга три пута са обе стране.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИВежбе за затезање трбушних мишића

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИТродневна сок од дијета

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИЈедном недељна калцијумска дијета

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНавике губитка килограма