Листа дијета са топљењем басена

Можете се ослободити масти у подручју кукова, што узнемирава сваку жену, тако што ћете обратити пажњу на вашу исхрану. Ево листе дијета која ће вам омогућити да се лако ријешите бокова.

Регија кука је најмање покретна и зато тело накупља масноћу. Ако смањите унос масти и вежбање током дана, можете да вам се кукови топе у кратком времену. Следеће дијета Поред списка, пола сата шетње дневно помоћи ће вам да се ослободите вишка килограма.

Захтев само зато што се топит листа:

Јутро:

-1 шоља немасног млека припремљеног муслија

-1 банана

Снацк:

-1 сезонско воће

Подне:

-1 порција куваног поврћа

-1 шољице јогурта

-1 шоље зелене салате

-1 шољице зеленог чаја

Снацк:

-1 сезонско воће

Вече:

- 1 порција меса са роштиља

-1 шољице рукуле

-1 шољице зеленог чаја

Снацк:

-1 воће

Белешка: Пре примене исхране, требало би да се посаветујете са стручњаком.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИПриродна метода за уклањање акни на леђима

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли рак утиче на бебу у материци?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИИасемин Озилхан: „Скупа одећа није неопходна“