Да ли ће кувана брокула ослабити воду? Прфо. Др. Рецепт за излијевање броколија Ибрахим Сарацоглу

Можете изгубити тежину у кратком времену ако заштитите своје здравље поврћем од брокуле који није много вољен, али готово лековита залиха организма. Професор Др. Ибрахим Сарацоглу и Др. Саставили смо апликацију лека од брокуле коју је препоручио Умит Актас. Да ли слаби броколи? Како направити сок од куханог броколија? Лек од брокуле из Сарацогл...

Броколије једно од најкориснијих поврћа за здравље, иако није баш популарно. Брокула, која има бројне користи од неге коже до рака; калијума, селена, Б1, витамина Ц и влакана Веома је богата у погледу. Барем онолико колико и у здравству дијетакоји желе ефикасно да смршају женаПокушаћете да заволете броколи чим сазнате о утицају поврћа брокуле на организам који олакшава посао! Када га конзумирате сировог, брокула коју ћете дуго осећати захваљујући влакнима која садржи. поврће ће током дана узимати мање калорија и пружати удобнију контролу тежине Бићете. Брокула, која се налази на листи ефикасних дијета, такође ће задовољити дневне потребе за гвожђем у организму. Захваљујући витаминима и минералима у броколију, он је веома ефикасан не само за мршављење, већ и за здравље коже. у чему

НОВИ глукорапханин Захваљујући броколију, који омогућава брзом обнављању коже, у кратком времену можете смршавати и имати свој физички изглед који желите. Професор Др. Саставили смо за вас како се примењује лек од брокуле који препоручује Ибрахим Сарацоглу. Добро сок од куханог броколија Како се изводи лек? Ево неколико ствари о конзумирању брокуле.

ДА ЛИ ГУБИТИ БРОКОЛИ? КАКО ДАТИ ТЕЖИНУ СА КУХАНОМ БРОЦОЛИ ВОДОМ? СЛИММИНГ СА БРОЦОЛИ

Такође познат као броколи деток Лек од сока од брокуле, који такође можемо назвати, један је од најамбициознијих лекова за мршављење. Лек од сока од брокуле, који можете видети у кратком времену ако се редовно конзумира, такође је врло важан за здравље стомака. Док је вода од брокуле, која се користи за убрзавање метаболизма, ефикасна посебно у дигестивном систему, али такође обезбеђује убрзање излучујућег система.

Информације о томе како конзумирати кухани сок од брокуле, који се препоручује уносити у грицкалице, јер смањује апетит, су сљедеће:

КАКО ПОТРОШАТИ ВОЖНУ БРОКОЛИЈУ ВОДУ ДАЈУ ТЕЖИНУ?

Треба конзумирати воду од брокуле коју ћете пити у две фазе сваког дана, док вас стомак гладује. Пијте сок од брокуле који је остао након доручка након најмање 30 минута, пре спавања. Тако ће вам се метаболизам повећати, а масти ће се сагоревати и док спавате.

21-ДАН БРОЦОЛИ ЦУРЕ! КАКО НАПРАВИТИ САРАЦОГЛУ КУХАН БРОЦОЛИ ВОДОМ?

МАТЕРИЈАЛИ:

Пола литра воде

200 грама свежег броколија

ФАБРИКАЦИЈА:

Прокухајте пола литра воде, додајте 200 грама свежег броколија и кухајте 5 минута са затвореним устима. Потом кухану броколи оставите да се угрије са устима и проциједи. Поделите сок од брокуле који излази на пола и половину га пијете на празан стомак пре доручка, а другу половину пре ручка.

БЕЛЕШКА: Лек брокуле примените редовно током 21 дана.

ДР. ГУБИТАК ТЕЖИНЕ ИЗ УМИТ АКТАСА! БРОЦОЛИ ЦУРЕ за пуњење уља

Уз књигу „Дијабетес и лекови за мршављење“, фитотерапија, мр.сц., доктор медицине (Ц) акупунктуре Др. Умит Актас припремио је посебан лек за пацијенте са дијабетесом типа 2.

МАТЕРИЈАЛИ: 250 грама брокуле, 7 листова рукуле, 1 чешањ белог лука, 1 лимун

ФАБРИКАЦИЈА: Проциједите бели лук у морт са броколијем кроз процесор за храну. На њу додајте рукулу, рендану лимунову кору и лимунов сок и поново прођите кроз робота. Пијте смешу коју сте чували пола сата са затвореним поклопцем и свакодневно свежом.

БРОЦОЛИ ДИЈЕТНИ ЛИСТ СА 6 ГУБИТКА ТЕЖЕ ЗА 10 ДАНА

1. и 2. ДАН:

Доручак: 200 г куваног броколија са прстохватом соли, 50 г хлебног брашна 1 шоља незаслађеног црног чаја

Ручак: 250 мл лагано засољена пилећа супа, 150 г куване пилетине, 100 г куханог броколија

Вечерње: 250г куханог броколија са прстохватом соли, 1 шоља незаслађеног црног чаја

3. и 4. ДАН:

Доручак: Кухајте 200 г броколе 20 минута са белим луком и папром у маслиновом уљу

Ручак: 150 гр брокуле и 50 гр рибе туне, кувајте у маслиновом уљу са 1 средњим луком и 2 средња парадајза (20-25 минута) вечера: исто као доручак

5. и 6. ДАН:

Доручак: 100 г куване говеђе говедине, 100 г куване брокуле салате и 2 кашике, хладно млеко с мало масноће

Ручак: 200 гр броколија скуваног у сланој води, 1 кришка хлеба од целог пшенице

Вече: 150г говедине, мало соли, кувано, немасно, 1 шоља хладног млека с мало масноће

7. и 8. ДАН:

Доручак: 100 г куваног броколија, 2 кувана јаја, 1 шоља незаслађеног црног чаја

Ручак: 250 мл лагано засољена пилећа супа, 150 г куване пилетине, 100 г куваног броколија вечера: 250 г куханог броколија са прстохватом соли, 1 шоља црног чаја без шећера

9. и 10. ДАН:

Доручак: 100 г куваног, сланог броколија, 2 куване шаргарепе

Ручак: 100 г куване, слане брокуле, 100 г куване рибе по вашем избору, 1 кришка хлеба од интегралног брашна

Вечерње: 200 г куваног броколија са прстохватом соли, кромпир куван са корицом

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИТрајне и здраве листе дијета за мршављење

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако смршавити пијући воду? Водена дијета која ослаби 7 килограма у седмици! Ако пијете воду на празан стомак ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако припремити сахур мени без тишине? Практична сахур храна која вас чини пуним

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИИнстаграм тренд пиће: Далгона кафа! Да ли кафа добијате на тежини? Рецепт за кафу од дијета Далгона