Здрави залогаји који се могу конзумирати у канцеларији

Здрава безвриједна храна Здрава ужина Атıстıмалıк Грицкалице направљене у канцеларији Рецепти за ужину Предјела за јело Кадин / by admin / May 14, 2020

Ако морате да поједете нешто током дана, али не желите да добијете тежину, ови рецепти су за вас. Ево здравих залогаја за канцеларију...

Печени сланутак

Материјали:

500 грама сланута
2 кашике маслиновог уља
Жличица млевене паприке
Лук белог лука
Жличица соли

Израда:

Намочите сланутак у води преко ноћи. Ујутро скухајте сланутак и огулите их. Затим убаците остале састојке и помешајте. Након овог процеса ставите сланутак на плех и пеците у рерни на 200 степени 20 минута. Можете га конзумирати након кувања.

Крокан рецепт

Материјали:

Чаша шећера
Чаша кикирикија
Чаша житарица
Пола лимуна
Чајна чаша воде
Кашика путера

Израда:

У посуду ставите воду и шећер и мешајте док се шећер не карамелизује. Кад се карамелизује, додајте путер, кикирики и житарице. Мешајте га неко време и извадите из таве када састојци буду потпуно идентификовани. Сипајте ову мешавину у тепсију и исеците је на тракице пре него што се очврсне. Након што се очврсне, чувајте у затвореној тегли.

Воцни јогурт

Материјали:

Посуда са јогуртом
Чајна кашика меда
Воће по сезони

Израда:

Прво проциједимо јогурт или, ако је могуће, узмимо процијеђени јогурт. Затим проциједимо воће кроз блендер. Убацимо мед и воће у јогурт и мешамо ову мешавину док се потпуно не преплете. Ову смешу можете чувати у малој теглици и донети је у канцеларију.

Пријатно...