Како смршати на Курбан Баирамıн?

Празници су периоди када се у кућама успостављају најукуснији оброци. Међутим, ови укусни столови узрокују да многи људи добију вишак килограма. Дакле, шта треба учинити да се гозба не би добила на тежини. Ево приједлога како да спријечите да добијете тежину на гозбу...

Курбан-бајрамИ месна јела и десерти праве се у Истанбулу. Као такав, почиње се жалити на тежину која је стечена након гозбе. Уз предлоге које ћемо вам дати, одмор можете преживети без губитка килограма.

Поред тога што је веома богато протеинима, црвено месо је храна са високим нивоом холестерола. Стога га треба конзумирати пажљиво.

У коју год кућу отишли ​​током празничних посета, сигурно ћете добити посластицу. Ако не можете одбити ове посластице, само пробајте и затражите врло мале порције.

Ако сте конзумирали месо и десерт у подне, обавезно конзумирајте поврће за следећи оброк, вечеру.

Пазите да конзумирате воће и јогурт уз десерт са сирупом.

Уместо да пржите месо, скухајте га и конзумирајте са поврћем богатим витамином Ц.

Пијте 8 чаша воде дневно како би ваш пробавни систем био здравији током Еид ал-Адха.

Преферирајте ајран уместо газираних пића поред посластица.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИСпортске специјалне тунике

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИНајсмешније капе Еида ал-Адха