Делимо са вама рецепт који има мало калорија, али има невероватне здравствене ефекте, посебно за оне који су на дијети и једу здраво. Ако желите, можете се сјетити свјежег јела од зрна бубрега, које можете послужити као предјело, или зеленог пасуља на први поглед. Припремимо заједно свежи оброк од зрна бубрега...
Бубрежни пасуљ је биљка која личи на пасуљ из породице махунарки. Свјежи грах бубрега, који се конзумира кувањем маслиновог уља, корисна је биљка за дојке и плућа. Свјежи грах бубрега, који помаже у смањењу високог крвног притиска снижавањем шећера у крви, може се чувати у замрзивачу око 8 - 10 мјесеци. Захваљујући цинку и фолној киселини које садржи, зрно бубрега познато по свом доприносу развоју бебе током трудноће је лош холестерол и висок крвни притисак. То је корисно. Да ли бисте желели да кухате бубрег који је толико користан за здравље, јело са маслиновим уљем властитим рукама? Врло једноставно за израду свежи оброк са зрнцима бубрегаје она врста укуса коју ћете имати на непцу.
СВЕЖИ БОРУНЦЛЕ ОПИС ВЕЧЕ:
МАТЕРИЈАЛИ
Пола килограма свјежег граха
2 средња лука
4 парадајза
4 храна кашика маслиновог уља
1 кашика соли
2 коцке шећера
Пола кашике парадајз пасте
ФАБРИКАЦИЈА
Добро поређајте бубреге и оперите их у пуно воде.
Затим исецкајте лук и ставите га у лонац. Пресеците бели лук на пола.
У тепсију додајте уље и парадајз пасту.
Додајте бубрежни пасуљ на пржену пасту од парадајза и лук и мешајте док не нестане пуноћа.
На врх додајте парадајз и додајте со и шећер.
Кувајте на средњој ватри док црни грах не омекша. Ако је потребно, можете додати врло мало воде.
Пријатно...
