Да ли вам салата од тјестенине омогућава да добијете килограме? Рецепт за дијету салате од дијета! Тјестенина са јогуртом

Салата од тјестенине која оставља истанчан укус на непцу када се пије уз чај једна је од намирница које се није лако одрећи. Салата од тјестенине, која се углавном конзумира у грицкалицама, идеалан је јелов за госте, јер се лако може припремити. Да ли салата од тјестенине губи килограме? Да ли салата од тјестенине поквари дијету? Да ли тестенине са јогуртом додају тежину? Колико калорија у тјестенини од јогурта? Рецепт за салату од ниске калоричне прехране...

Генерално припремљени да послуже госте у смислу практичности и укусности салата од тјестенине постаје незаменљива намирница посебно за златне дане. Салата од тјестенине, која се може направити по различитим рецептима, јела је коју готово сви, укључујући децу, уживају у јелу. Укусне или укусне, ове салате од тјестенине садрже велику количину тјестенине, тако да прво што падне на памет је да ли ће смршавјети. Иако врсте тјестенине с високим вриједностима угљикохидрата нису прикладан извор прехране за прехрану, можете направити здраву и нискокалоричну салату од тјестенине погодну за дијету. Уз наш рецепт за салату од тјестенине без дијета, не морате окончати љубав према тјестенини. Овде је и лако и практично

рецепт за дијету салате од тјестенине...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ЗДРАВ И ФИТ ПАСТА ОПИС ЗА ВЕЧУ

ДА ЛИ ТЕЖЕ ЈОГУРТЛУ ПАСТА? ИОГУРТЛУ ПАСТА ЦАЛОРИА

Уместо готових јогурта, конзумирање тестенина са здравим јогуртима које можете на органски начин направити код куће биће погодније у погледу исхране. Без обзира на врсту и сечу тестенине, додавање природног јогурта такође ће активирати варење и помоћи код брзог мршављења. Дакле, можда сте калорије које добијате од тестенине лакше растопили.

Само једна средња порција тјестенине с јогуртом Док је 129 калорија калорија мале порције јогурта Смањиће се на 105.

КАКО ПРИМАТИ ДИЈЕТКУ ПАСТА САЛАД? ЕАСИ ПАСТА САЛАД РЕЦЕПЕ

Састојци:

250 грама тјестенине
Пола чаше лаганог јогурта
Пола кашике мајонеза
-3 киселе краставце
-1 мала шаргарепа
Мала количина црвеног купуса
-3 гранчице першуна
-3 гранчице копра
Пола чајне кашике маслиновог уља
- Мала количина соли и зачина

ПРИПРЕМА:

Додајте со и маслиново уље у воду коју кључате у одређеној количини током кључања. Затим додајте тестенину и кувајте је док се добро не скува. Након кувања, добро је оциједите и ставите под хладну воду 1 пут. Ставите мајонез, сол и јогурт и ситно исеците црвени купус и першин. Након додавања киселих краставаца, ставите нарибану шаргарепу и добро измешајте.

Уживајте у оброку ...

1 ДА ЛИ ЈЕ ПОРТИОН САЛАДА ПОРТИОНА ДОБИО ТЕЖИНУ?

Салата од тјестенине једнака вредности 283 кцал може се постићи када се пије 1 порција дневно или кад се конзумира свака 2-3 дана. Међутим, као и код сваког оброка, недостатак мере у стварима које волимо може изазвати дебљање. Стога ће бити најправеднији приступ конзумирати мало и повремено.

1 посуда са љубичастом салатом тјестенинеТо је 251 калорија.

1 посуда са пилећом салатом од тјестенине То је 391 калорија.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта ради Планков покрет? Како изводити вјежбу даске код куће? Трбушни мишићи за 5 минута

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДијетални рецепти за доручак из Цанана Каратаиа! Како припремити дијетални тањир за доручак?