Које су предности пињенице? Шта се догађа ако сваког рамазана попијете чашу пињенице?

Здравствене вести Најукуснији ајран Масноћа млека користи Аиран је корисна за кожу Аиранова корист за мозак 2019 рамадан Кадин / by admin / May 03, 2020

Истражили смо све што о ајрану не знате, а које конзумирамо готово свакодневно, посебно уз месна јела. Аиран, који има ферментирану структуру, има користи од свих пробавних болести од опстипације до запаљења. Добија се од мешавине јогурта и воде. Које су предности пињенице? Стручњаци посебно истичу да свакодневно током рамазана конзумира чашу пилетине и осигурава дуготрајну пуноћу.

Јогурт који има највећу храњиву вредност добија се из млека и млечног квасца. Захваљујући својим живим бактеријама млечне киселине, јогурт, који има ферментирану структуру, нуди многе предности људском здрављу. Направљено од јогурта произведеног 6000 година млаћеница с друге стране, даје исте предности јогурта. Један плус је што повећава телесну количину течности. Аиран, који је веома користан за варење, је најбоља храна за тоалетне потребе. Предјело од јогурта, које се први пут производи у Анатолији и шири се по целом свету, уравнотежује омјер масти и соли у храни и спречава стварање оштећења у организму. Највише се користи у османском периоду

здрављеХрана јогурт даје велики допринос не само здрављу тела, већ и здрављу коже. Садржи натријум, беланчевине, калијум, фолат, тиамин, витамине А, Б, Ц, Е, К и Б12.

"АИРАН ХОЛД ТОК!"

Прехрамбени инжењер Дериа Каиа Булут рамадану Сахур Он наглашава да ће конзумирање јогурта и пињеног млијека на вријеме учинити Рамазан здравијим. У исто време, Каиа Булут, "На Сахур и ИфтарТакође, конзумирање превише масне и тешке хране може проузроковати мучнину и бол јер отежава варење. Храна са високим садржајем соли узроковат ће жеђ током дана. С друге стране, прекомјерна конзумација шећера и слатке хране у сахуру може довести до наглог пада шећера у крви, што доводи до осјећаја глади. Аиран има особину одржавања особе пуном захваљујући својој структури. Радећи ово, такође обезбеђује да се витамини, минерали, протеини и други хранљиви састојци уравнотеже на организам. Аиран не изазива отеклине код осетљивих људи јер садржи много нижи садржај лактозе него млеко. " Рекао је да ајран даје осећај ситости и спречава отицање.

КАКВЕ СУ ПРЕДНОСТИ АЈРАНА?

- Помаже у прилагођавању притиска и брзине топлине коју искусите у тијелу током сезонских пријелаза. Тако припрема тело за болести. Спречава прекомерно лучење знојних жлезда у телу, посебно када се конзумира после оброка.

- Већина људи има пробавне сметње, отицање и гас после оброка. Да бисте избегли ове ситуације, корисно је конзумирати чашу након оброка. Осим што олакшава варење смањујући нелагодност коју узрокују масноћа током оброка, уклања и накупљене бактерије кроз мокраћовод. Најкориснији хранљиви састојак у балансирању флоре црева је ајран. Тако спрјечава накупљање токсина који узрокују гас.

- Он заузима прво место на списку исхране оних који желе да смршају. Захваљујући снажним храњивим вредностима, дуготрајно пружа енергију и пуноћу. На овај начин није добар само за губитак килограма, већ и за стрес и умор током дана. Посебно онима који раде у затвореним просторима препоручује се да конзумирају чашу сваки дан.

- Патуљица добијена јогуртом веома је корисна у еластичној структури коже. Аиран, који је ефикасан у регулисању деформисаних делова коже, може се користити као тоник.

-спортски Аиран, који је једна од намирница које треба редовно конзумирати, доприноси развоју костију и мишића. Стручњаци препоручују развој костију посебно захваљујући калцијуму који се садржи у павлаци, који адолесценти и труднице препоручују да конзумирају.

ајран, који се конзумира у рамазану, помаже да се изгуби тежина и одржава га пуним дуго

- Како холестерол расте у организму, он узрокује зачепљење судова. Ово припрема терен за пораст срчаних болести. Најздравији начин за уравнотежење ове ситуације је ајран. Поред тога, пињеница уравнотежује крвни притисак и смањује ризик од наглог можданог удара.

- Смирује нервне ћелије и спречава нелагодност попут нервозе. Јача здравље мозга. Излучујући хормон мелатонин, пружа угодан сан увече. Смањује ризик заборава.