Листа килограма за мршављење од 7 килограма са британском дијетом од 20 дана! Како се прави дијета у Великој Британији?

Британска листа исхране Енглеска дијета листа Они који пробају британску дијету Велика Британија дијета / by admin / April 05, 2020

Можете ухватити свој облик за кратко време енглеском исхраном која има за циљ да на здрав начин ослаби својим садржајем протеина и поврћа у воћу! Па која је храна укључена у британску исхрану? Како се прави дијета у Великој Британији? Да ли ће британска дијета за 20 дана ослабити 7 килограма? Брза слабљења британске листе дијета...

Британска дијета, која је једна од популарних врста дијета за коју смо најчешће почели да чујемо о мршављењу, позната је по томе што је за 20 дана ослабила 7 килограма. Најважнија карактеристика коју у овој енглеској дијети треба знати да се истражују и покушавају они који се желе ријешити вишка килограма; Ову дијету која се примењује за 20 дана дефинитивно не треба примењивати пре 6 месеци. Британска дијета, која је врста протеинске исхране, обезбедиће осећај ситости код особе и такође ће вам помоћи да будете енергични захваљујући протеинима. Слично је с протеинском дијетом, али с првом функцијом детоксикације успијева је конзумирати само прва два дана. Танак и укусан изглед може се постићи британском исхраном, што је формула здравог мршављења за 20 дана. Ако вани немате интензиван радни темпо, ако већину дана наставите са ужином код куће, потребна вам је листа здраве исхране. Саставили смо за вас знатижеље о британској исхрани, која је за 20 дана дала 7 килограма, као и у било којој дијети која се препоручује да се примењује уз одобрење лекара.

Желе да смршају женаНови фаворит за: (британску) британску дијету!

ШТА ЈЕ Дијета у Великој Британији? КАКО ПРИМАТИ УК ДИЈЕТУ?

Најважнији детаљ у британској исхрани, који комбинује препоруке о здравој храни, пре свега су кораци за чишћење организма. Због тога се прва два дана препоручује само унос течности. У ова два дана попије се 1-2 литре млека, пињенице, 1 чаша сока од парадајза или воде. Иако су ова два дана мало тешка, две кришке хлеба од целог пшенице су бесплатне. Наравно, храна коју не би требало конзумирати других дана је; шећер, слатка храна, храна направљена од бијелог брашна, кромпира, тјестенине итд.

После прва два дана здрава храна која је бесплатна; Све врсте зачина, зачинско биље, шаргарепа за поврће, цвекла, целер, пор, паприка, лук, патлиџан, тиквице, купус, зелена салата, зелени пасуљ, краставац, пшеница и зоб као житарице, као воћекиви, јабука, банана, грожђе, ананас.

После ефикасног детокс програма, користе се 2 дана протеина, 2 дана поврћа и 20 дана циклуса.

СРПСКИ ДИЈЕТНИ ЛИСТ! УК ДИЈЕТА КОЈА ДОНОСИ ТЕЖИНУ

ЗА ДАН ПРОТЕИНА:

Доручак: 1 кришка интегралног хлеба од пуног хлеба, 1-2 кувана јаја, слани сир и 1 шоља незаслађеног чаја или кафе.
Подне: 1 кришка интегралног хлеба, риба на жару или пилеће месо.
Током оброка: Млеко, пињеница, чај или кафа.
Вече: 1 кришка хлеба од пуног пшенице, пилеће месо или црвено месо, немасни јогурт.

ЗА ДАН ВОЋА-ВОЋА:

Доручак: 2 поморанџе, 2 јабуке или 2 ананаса.
Подне: Чорба од различитих врста поврћа, салата са пуно зеленила.
Током оброка: 2 воћа.
Вече: Купус, шаргарепа, целер или репа и салата са зељем.

Енглески спис о прехрани који је за 20 дана смршао 7 килограма

УК ТЕА Да ли слаби? МЕТОДА ТЕЖИНЕ С УК ЧАЈОМ

Ако се желите ријешити вишка масноће у тијелу и смршавити, можете повећати метаболичку стопу помоћу УК чаја који можете испробати. Можете се ослободити едема ефективним УК чајем који метаболизам изводи готово 2 пута брже. Још један позитиван утицај чаја из Енглеске на мршављење је знојење. Чај из Енглеске, који је користан напитак за уклањање вишка воде накупљене у организму, је следећи:

УК ЧАЈ ПРИЈАВА ИЗЛИВОМ И ПЛАЋАЊЕМ УЉА:

ИЗГРАДЊА МЛЕКА СА ЗЕЛЕНИМ ЧАЈОМ:

Састојци који су вам потребни за чај из Велике Британије су само млеко и зелени чај!

У чашу воде ставите 1 кашику зеленог чаја и добро прокухајте. После кључања оставите да се пирја 5 минута и додајте исту количину млека. После мешања смеше можете пити пиће, чија је боја постала тамнија, после загревања.

УК ДИЈЕТСКА ЛИСТА КОЈА ДОСТАВА 6 ТЕЖИНЕ ЗА 1 МЈЕСЕЦ!

1. ДАН:

Доручак: 1 шоља незаслађене кафе.
Ручак: 2 кувана јаја, салата од купуса, 1 чаша сока од парадајза.
Вечер: кувана или печена риба.

2. ДАН:

Доручак: 1 шоља незаслађене кафе, 1 комад хлеба од целог пшенице.
Ручак: Печена или кувана риба, салата од поврћа или купуса.
Вече: 100 грама куване говедине, 1 чаша јогурта.

3. ДАН:

Доручак: 1 шоља незаслађене кафе, 1 комад хлеба од целог пшенице.
Ручак: 1 велика пржена бундева.
Вечер: 2 кувана јаја, 200 грама куване говедине, салата од купуса.

4. ДАН:

Доручак: кафа без шећера.
Ручак: кувано јаје, 3 куване шаргарепе са уљем, 15 грама несољеног сира.
Вечер: 1 воће.

5. ДАН:

Доручак: Сирова шаргарепа и лимунов сок.
Ручак: печена или кувана риба, 1 чаша сока од парадајза.
Вечер: 1 воће.

6. ДАН:

Доручак: Кафа без шећера.
Ручак: Пола пилетине / кухана / салата од купуса или сирова шаргарепа.
Вечера: 2 кухана јаја, нарибана свежа шаргарепа / маслиново уље /.

7. ДАН:

Доручак: Кафа без шећера.
Ручак: 200 грама куване говедине, воће.
Вечер: Један од вечерњих менија осим 3 дана увече.

8. ДАН:

Доручак: Кафа без шећера.
Ручак: Пола пилетине / кухана / свежа салата или шаргарепа.
Вечер: 2 кухана јаја, 1 чаша нарибане шаргарепе / маслиново уље /.

9. ДАН:

Доручак: Свежа шаргарепа са лимуновим соком.
Ручак: 1 порција рибе / куване било којом техником /, 1 чаша сока од парадајза.
Вечер: 1 воће.

10. ДАН:

Доручак: Кафа без шећера.
Ручак: кувано јаје, 3 велике куване шаргарепе / маслиново уље /.
Вечер: 1 воће.

11. ДАН:

Доручак: незаслађена кафа, 1 комад хлеба од целог пшенице.
Ручак: 3. попут поднева.
Вече: Као вечер од 3 дана.

12. ДАН:

Доручак: незаслађена кафа, 1 комад хлеба од целог пшенице.
Ручак: Печена или кувана риба, салата од поврћа или купуса.
Вече: 100 грама куване говедине, 1 чаша јогурта.

13. ДАН:

Доручак: Кафа без шећера.
Ручак: 2 кувана јаја, салата од купуса на пари.
Вечер: печена или кувана риба.