Људи са сврхом у животу ноћу удобно спавају

Примећено је да људи који имају сврху да започну нови дан спавају много удобније ноћу.

Резултати су објављени у 'Науку и пракси спавања' истраживање циљ њиховог живота је 823 људи са просечном старошћу од 79 и више година сан Постављено је неколико питања о њиховом распореду.

Као резултат истраживања утврђено је да су људи који су рекли да је њихов живот имао сврху претрпели 63 посто мање од апнеје у сну.

'Синдром немирних ногу мање '

Такође је примећено да су се људи који су учествовали у студији суочили са 52 посто мање синдрома немирних ногу, што нарушава квалитет сна. Научници су рекли да се истраживања старијих људи који спавају рјеђе од младих могу примијенити на велики дио друштва.

Вођа истраживачког тима је са Универзитета Северозапад у САД. Јасон Онг, „Помоћи људима да постигну циљ у свом животу може бити ефикасна стратегија без прибегавања лековима, посебно у друштву које се све више суочава са несаницом."Рекао је.

ИЗВОР: СПУТНИКНЕВС