Које су намирнице која утажују жеђ током рамазана? Која храна на сахур ...

Жеђ Храна која утажује жеђ / by admin / April 05, 2020

Пошто се Рамазан поклапа са летњим месецима, најтежи део поста је утажити жеђ. Па која су храна која утажује жеђ? Ево намирница које треба конзумирати у сахур...

рамадан Несумњиво у ове дане када се медвед поклапа са летњом сезоном брзо Најтежи део држања је да останете без воде дугих сати. Можда морамо пити више воде него сахур. Међутим, још увек не можемо превладати жеђ. Али нека храна умањује жеђ. Навели смо ове намирнице за вас. Ево намирница ...

Диња и лубеница

Диња и лубеница, који спадају у летње воће, такође испуњавају потребу да се дуго пије вода када се конзумира хладно у сахуру. 2 кришке је довољно.

Турски чај

2 чаше турског чаја које ћете пити са доручком на Сахуру спречавају ваше тело да дехидрира.

парадајз

Парадајз са 95 одсто воде је освежавајуће поврће. Парадајз садржи доста магнезијума, калијума и калцијума, као и витамина и влакана. Количина за конзумацију је 1 комад.

краставац

Краставац, који чини велики део његовог садржаја, представља врх поврћа који утажује жеђ. Један краставац који ћете појести на сахур биће довољан.

зелена салата

Једење лука салате од салата спречава вас да дехидрирате.

ораси

Међу намирницама које утажују жеђ у орасима који се не завршавају са пребројавањем користи. Биће довољно појести 2 цела ораха на сахуру.

Вишња

Захваљујући минералима и витаминима које садржи, штити од многих болести. Посуда са вишњом коју пијете у сахуру спречава тело да дехидрира.

Минерална вода

У поређењу са пијаћом водом, вода манден садржи драгоцене катионе попут натријума, магнезијума, калцијума, као и анионе као што су хлорид, сулфат, никотин и хидрогенкарбонат. Сода је веома делотворан напитак за подмиривање жеђи. Довољно је конзумирати 1 комад.

датум

То је минерална бомба која садржи обиље калијума, магнезијума и гвожђа. спортски брзо поново напаја оне који то раде. 3 персиммонс такође уклањају жеђ.

Црно грожђе

Две кашике црног грожђа које имају снажну антиоксидацијску карактеристику и лако су доступне током лета, убрајају се у намирнице које утажују жеђ.

Лицорице шербет

То је једно од ретких напитака које јачају имуни систем и требало би га преферирати уместо газираних пића по врућем времену и угасити жеђ током целог дана. Биће довољно конзумирати 1 чашу воде.

Домаћи јогурт

Ферментирани несољени јогурт, који ће се припремати код куће, такође утажује жеђ и пружа погодност онима који посте у врућим љетним данима. Довољно је конзумирати 1 посуду.