Како можемо превладати прекомерни умор током трудноће? Гинеколошка акушерија и специјалиста ИВФ-а Бетул Горген дали су неке информације о овој теми...
Једна од уобичајених ситуација у раној фази трудноће је умор То се осећа. неки женаОвај осећај може да се настави до краја трудноће. Жене које сједе прије ноћи прије трудноће можда неће ни видјети 20:00 у периоду трудноће.
Нико не зна тачно узрок осећаја прекомерног умора током трудноће. Међутим, познато је да; Чињеница да труднице одлазе у тоалет врло често повећава њихов умор нарушавајући квалитет сна.
Како се уклања умор?
Можете почети тако што ћете напустити непотребан посао код куће или ван њега. Програмирајте се и покушајте да га испуните без прекида.
Водите рачуна о здравој исхрани. Једење воћа, поврћа, интегралног хлеба и обраног млека помоћи ће вам да будете енергични.
Неколико сати пре спавања да бисте избегли да често идете у тоалет ноћу не конзумирати течност.
ИЗВОР: ХТХАИАТ
