Не дозволите да вам авионом нанесе штету на кичму

Авиони, који су познати као најудобније превозно средство, могу проузроковати нелагоду кичме у авиону и људима који морају често да путују.

Због великог убрзања током слетања и полетања кичмабило преоптерећење, временом, бол и киламоже довести до. Оп. Доктор Рамадан Иеллов, авион Објаснио је питања која треба размотрити на свом путовању.

ускомешаностПажња!

авион путовањеМикротрауме као што су турбуленције услед празнина у ваздуху у њима и налетања у слетишта и полетања узрокују проблеме у кичми. У таквим случајевима, јер су путници и особље у седећем положају, притисак утиче на кичму, а не на колено и кук.

Још су погођени борбени пилоти

Пилоти борбених снага изложени су великој гравитацијској акцелерацији и центрифугалној сили, која се назива Г-сила, због карактеристика авиона који користе, због превелике брзине и наглих маневара. Пилоти који носе специјалну одећу како би се спречило да крв у телу нападне ноге или мозак током наглих зарона и изласка налазе се у ризичној групи због притиска који се осећа у кичми.

Посаветујте се са лекаром са овим симптомима

Људи који су годинама радили као пилоти или кабинско особље или често путују авионом; Може се јавити бол због фибромијалгије, киле, истрошења хрскавице. Борбени пилоти који раде у тежим физичким правилима могу развити непријатности попут губитка струка и сужавања канала у старијим узрастима. Нарочито у напредном узрасту, са боловима у струку и ногама који прелазе 24 сата и захтевају ублажавање болова;

Поспаност, дрхтање и трнце

Проблеми са ходом који ће се негативно одразити на друштвени живот

Чести грчеви у пределу стопала

Бол на куку

- Ако постоје проблеми попут немогућности контроле тоалетних навика, потребно је консултовати лекара због поремећаја кичме.

Јачајте мишиће леђа пливањем

Чињеница да су седишта усправна за време слетања и полетања смањује притисак на кичму. Поред тога, попуњавање празнине у струку формиране у седећем положају, минимизира ударце које треба примити. Вежбе које јачају мишиће леђа примарне су мере које треба предузети. Мишићи регије леђа који одређују положај тијела су мишићи који се мање крећу. Суочавање са сметњама или вежбе у пратњи специјалисте могу спречити нелагодност у кичми.