Откријте своју прехранску равнотежу са филозофијом Иин Ианг

Иин и ианг дијета, коју пажљиво прате познате личности попут Мадоне, омогућава постизање равнотеже у складу са карактеристикама тела.

Ова филозофија је пронађена у Кини 2800-их пре нове ере. Тада се појављује у кинеској медицини.

Мисао да је све биполарно и да се ови мотори међусобно требају и супротстављају, иин ианг филозофијаТо је његова основа. Сматра се да су супротности потребне и међусобно повезане и да се непрестано преображавају једна у другу.

Наш живот и наше тело се крећу у равнотежи. Болести се јављају ако се ова равнотежа поремети у нашем телу. Они који се желе ослободити болести морају деловати у складу са захтевима ове филозофије.

Исхрана у стилу Иин Ианг-а

Према кинеском веровању, ова исхрана је подељена на 3. Иин храна, Ианг храна и неутрална храна.

Иин храна

Бадем, јабука, шпароге, артичока, банана, јечам, тофу, сојине клице, броколи, купус, целер, дагње, кукуруз, кукурузно брашно, рак, краставац, патка, риба, грожђе, мед, сладолед, лимун, печурке, остриге, наранџе, шкољке, чај од менте, ананас, јагода, соја, бели шећер, парадајз, вода.

Ианг храна

Говедина, црни бибер, смеђи шећер, маслац, сир, пилетина, пилећа јетра, црвена паприка, чоколада, кафа, јаја, димљена риба, бели лук, зелена паприка, гусје месо, овчетина од махунарке, порилук, лук, кикирики путер, кикирики, кромпир, куниће месо, ћуретина, ораси.

Неутрална храна

Хлеб, шаргарепа, карфиол, вишња, пусто пилетина, датуље, млеко, брескве, грашак, шљиве, грожђице, браон пиринач, кувани бели пиринач.

Разлике између нашег иина и ианга, иу крви, телесном ткиву, унутрашњем, телесном, хладном, у дубини, женском дефинише речи попут.

Активно иако анг, покрет, телесна енергија, ведра, топла, ум, споља, мушки користе се речи. Другим речима, спољашњи део нашег тела прихвата ианг, а унутрашњост као иин.

Како бирамо шта ћемо јести

Основни принцип исхране Иин Ианг-а; Превише ако сте под утицајем јанга,иин са поврћем исхрана равнотежа Можете пружити. тело храна која даје топлоту између ианг ефекат Постоји.

Месо није све ианг, поврће није иин, али на основу те разлике може се одредити начин исхране.