Да ли наранџа слаби? Како направити наранџасту дијету која за 2 дана направи 2 килограма? Наранџаста дијета

На листу дијета можете додати и наранџу попут омиљеног воћа зимске сезоне да би ослабио. За вас смо саставили листу наранчасте исхране, која се може изразити у облику наранчасте прехране, која у року од два дана чини 2 килограма. Шта је наранчаста дијета? Како направити наранчасту дијету? Тајна губитка килограма наранџастом дијетом...

Његова популарност у последње време расте. Наранџаста дијетакоји желе да смршају женаТо је једна од дијета која су највише истражена. Овде смо са наранџастом дијетом коју љубитељи воћа могу врло лако да користе све врсте воћа у својим прехрамбеним навикама! Иако радује људе мирисом наранџе, који је једно од најпопуларнијих плодова зиме, помаже да га ослабите правилном и правилном конзумацијом. Чак и коре наранџе, чија је пулпа засебан извор лечења, имају различите намене. Саставили смо за вас како да примените наранчасту дијету, коју могу да преферирају они који желе да изгледају стане у плоду наранџе, који се могу користити у било којем облику. Ако желите да смршате једући поморанџе и желите да имате здраво тело, добродошли на наранџасту дијету.

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: КОЈЕ ВОЋЕ ТЕЖЕ? БРЗЕ БРЗЕ ВОЋЕ

Комбинацијом наранџе и млечних производа наранчаста дијета која се појављује као нискокалорични дијетални програм Једна од листа дијета коју можете применити да бисте одржали здравље и решили се вишка килограма такође: Наранчаста дијета због које изгубите 6 килограма за 5 дана! Наранчаста листа дијета коју не бисте смели применити без одобрења вашег диететичара је следећа ...

ОРАНЖИТЕ ДИЈЕТСКУ ЛИСТУ КОЈУ ДОБИЈУ 6 ТЕЖИНА ЗА 5 ДАНА!

1. ДАН

Доручак:

1 наранџаста

1 дијетални кекс или хлеб од пуног пшенице

1 шоља чаја или кафе

ručak:

1 кувано јаје

1 шоља кефира или јогурта

1 наранџаста

Тост сира од мекиње од хлеба

večera:

1 зрно кувано јаје

1 пун тост пшенице

2 парадајза

2. ДАН

Доручак:

1 наранџаста

1 дијетални кекс или хлеб од пуног пшенице

1 шоља чаја или кафе

ručak:

1 наранџаста

1 шоља кефира или јогурта

1 кувано јаје

1 здравица

večera:

Кувано црвено месо

1 наранџаста

1 парадајз

1 шоља кефира или јогурта

3. ДАН

Доручак:

1 наранџаста

1 дијетални кекс или хлеб од пуног пшенице

1 шоља чаја или кафе

ručak:

1 кришка лагане туњевине

1 наранџаста

1 кришка хлеба од мекиња

večera:

Кухана порција црвеног меса

1 наранџаста

1 јабука

1 шоља јогурта

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: 21 ДАН БЕЗ ШЕЋАРА! КОЛИКО МНОГО ТЕЖИНЕ ДОВОЉУ БЕЗ ЦАНДИ?

4. ДАН

Доручак:

1 наранџаста

1 шоља кефира или јогурта

1 кувано јаје

1 здравица

ručak:

1 кришка лагане туњевине

1 наранџаста

1 кришка хлеба од мекиња

večera:

1 кувано јаје

1 шоља кефира или јогурта

1 наранџаста

Тост сира од мекиње од хлеба

5. ДАН

Доручак:

1 наранџаста

1 дијетални кекс или хлеб од пуног пшенице

1 шоља чаја или кафе

ručak:

1 кувано јаје

1 шоља кефира или јогурта

1 наранџаста

Тост сира од мекиње од хлеба

večera:

1 кувано јаје

1 пун тост пшенице

2 парадајза

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: ДА ЛИ ЈЕ ВАФФЛЕ КОЛИКО ДУГО ИЗАЗОВИО ТЕЖИНУ?

КАКО НАПРАВИТИ НАКОН ДИЈЕЛА СА 3 ГУБИТКА ТЕЖЕ У 3 ДАНА?

Доручак:

ПРВИ ДАН: 1 кришка тоста или ракије, 50 грама сира мање маслина, 1 средња наранча;

ДРУГИ ДАН: 1 кришка тоста или ћурета, 100 мл сока од поморанџе, 1 кухано јаје, 1 кашика путера или маргарина, 1 кувано јаје без соли;

ТРЕЋИ ДАН: 50 грама сланог сира, 4 кришке тоста, 1 кришка диње, 1 кашика путера или маргарина и 1 чаша сока од поморанџе.

ručak:

Дан 1: Салата која се састоји од 150 грама зелене салате и 50 грама лососа (сос: 2 т.к. лаког мајонеза), 1 чаша јогурта (додано је 1/2 т.к. меда), 2 мале кришке хлебног хлеба и 1 поморанџа;

2. ДАН: 150 г куваног црвеног пасуља + коврчаво, 1 кришка тост / мекиње хлеба / 1 кашика путера на врху, 1 поморанџа;

3. ДАН: 2 кувана кромпира, парадајз, краставци, 50 г пуног сира, 2 т.к. путер или маргарин, 1 поморанџа.

večera:

1. ДАН: 75 грама јетре са роштиља, 75 грама гљива, 125 грама свеже малине + 2 кашике јогурта, 100 грама зеленог пасуља, 1 поморанџа;

2. ДАН: Кувано пилеће месо, 1 поморанџа, бриселски клице и броколи посути прахом црвене паприке - 75 грама

3. ДАН: 75 грама мршаве јањетине / на роштиљу /, кувани кромпир, тиквице и шаргарепа, 125 г јогурта, 100 г ананаса, 1 поморанџа.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоји су узроци знојења током ноћног сна? Шта је добро за знојење?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности уља бучиног семена на кожи? Маска семенки бундеве

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКоје су предности јечма? За које болести је јечам добар? Како се конзумира јечам?