Практичан рецепт за салату од леће који је пун

Покушавамо различите начине исхране да смршавимо и постигнемо тело које желите, али ако често прекидате дијету, имамо сјајан рецепт за вас. Зелена салата од леће са складиштем биљних протеина вас пуни и помаже вам да изгубите килограме. Ево рецепта за укусну салату од леће...

Зелена лећа је врло корисна у смислу гвожђа, калијума и протеина када се конзумира сама, а уједно је и укусна храна коју препоручују лекари специјалиста. Зелена лећа коју можете конзумирати као супу или као главни оброк женаНедавно је постала омиљена. Такође можете да ставите зелену салату од леће, која је задржава сито због влакана изнутра, у вашу торбу вежбајући на путу за посао. Калорија је 116 прављење саламе од лећеn новостиМожете то видети у нашим детаљима.

МАТЕРИЈАЛИ

2 шоље зелене леће
2 оштре паприке
3 гранчице зеленог лука
Четвртина гомиле копра
Пола гомиле першуна
Зелене маслине на захтјев
Сок од четвртине лимуна

Можете да кликнете да бисте стигли до рецепта „ТОК ТУТАН ОЛИВЕ СОУП“ који препоручују стручњаци последњих година ...

ПРИПРЕМА

Прво, лијепо очистите лећу. Затим је ставите у лонац и прокухајте додавањем воде преко ње.

Посолите кувану лећу и насјецкајте свежи лук, као и першун и зелене паприке.

Додајте лимун и маслиново уље, додајте састојке и сочиво, исечене у дубоку посуду за салату.

Можете га конзумирати након што га лепо измијешате.

Уживајте у оброку ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДијета која повећава мотивацију

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако смањити калорије у храни?