Шта је болест полифалије (преједање)? Зашто се то догађа?

Један од највећих проблема данашњице је гојазност, која се из дана у дан повећава због прекомерне и нездраве исхране. Један од узрока ове болести, који може имати фаталне последице, је полифалија, односно болест преједања? Па шта је полипалгија и зашто?

Полифагија је врста болести преједања. Ако стално осећате глад, шта год да поједете, и даље можете добити полифагију. Дакле, шта је болест полифалије и зашто? Како се пролази болест полифалије? Да ли се може лечити? Ево свих детаља о полифалији (преједању) болести ...

Шта је полифалгија? Зашто се то догађа?

Постоји неколико разлога за полифагију. Један од тих разлога је и навика преједања. Ако имате такву навику, одлазите одмах! Јер ваш мозак мисли да бисте увек требали јести, све док наставите јести. Стални осећај глади може бити симптом физичког и менталног поремећаја. Осећати глад није здрав симптом.

Оштећења настала због полифагије

Тежина добијена као последица преједања гојазностможе довести до. Поред тога, вишак килограма узрокује срчане болести. Симптоми ових болести треба да се идентификују и спрече раном дијагнозом. Деца и одрасли свих узраста могу да пате од поремећаја у исхрани. Узроци ових проблема су често мали и могу се елиминисати једноставним мерама као што су промена исхране и начина живота.

Како пролази полифагија?

* У свом брзом и жустром животу сусрећемо се са многим ситуацијама које нас стресно стресу. Међутим, превелики стрес доводи до преједања. У овом случају, брзо вам пада тежина. Кад год је то могуће, треба избегавати стрес. Ово ће вам одузети преједање.

* Једење у слободно време такође узрокује дебљање вишка. Прекомерно једење као резултат досаде један је од најчешћих проблема. Одустаните од ове навике и покушајте да своје слободно вријеме другачије искористите.

* Бити позитиван је тајна здравог живота. Депресивна стања изазивају социјално повлачење, повучене државе и несрећу. Ово вас може натерати да једете превише. Када се суочите са таквим проблемом, обратите се психијатру.

* Преношење неких навика такође узрокује много оброка. На пример, одустајање од пушења, алкохола или дрога може натерати људе да једу више. Иако је одвикавање од алкохола или дрога врло добро и здраво, можда ћете осјетити бол као знак повлачења. Покушајте да држите даље од алкохола, цигарета и оброка. Помоћу неких лекова можете смањити симптоме повлачења. За то би требало да се посаветујете са лекаром. Неки лекови такође могу помоћи у смањењу симптома.

Неки лекови вас могу стално осећати гладним. Из тог разлога, сваки узет лек мора се узимати уз одобрење лекара.

* Осећај глади све време; Може се применити у случајевима недијагностицираног или слабо контролисаног дијабетеса, биполарне болести, тровања канабисом, ниског шећера у крви, Гравесове болести, тракавице. Ако осетите екстремну глад, можете се обратити лекару и сазнати да ли имате основну болест. Познавање тачног узрока основне болести помаже у планирању лечења. Рана дијагноза промовише брзи опоравак.

* Осећај прекомерне глади током трудноће је сасвим нормално. Ако сте трудни, потребно је да унесете око 300 додатних калорија дневно. Требало би да се правилно придржавате упутстава лекара и осигурате да добијете потребне протеине, калорије, витамине и минерале.

* Поремећај исхране такође изазива такве проблеме. Такође није нормално да особа поједе превише хране и тада повраћа. Да би се открио узрок овог поремећаја у исхрани, потребно је посетити лекара.

* Оброци сузбијају ваш апетит. На мозак утиче серотонин, хемикалија која се природно јавља. Хормони попут лептина и грелина регулишу унос хране. Вишак масти у организму може утицати на равнотежу хормона. Да бисте одржали хормонску равнотежу, требало би да једете 5-6 малих оброка уместо 2-3 велика оброка. Редовно вежбање помаже у одржавању хормонске равнотеже и сагоревању масти.

* Они који брзо раде у метаболизму могу се суочити са проблемима превелике глади. Штитна жлезда контролише брзину метаболизма. Ако вам је штитна жлезда прекомерно активна, увек можете осећати глад. Једноставан тест крви помаже у контроли нивоа хормона штитњаче. Ако вам штитњача напорно ради након овог теста, ваше тело често може тражити калорије. Можете јести нискокалоричне оброке 6-8 пута дневно.

* Погрешни програми исхране такође изазивају претерану глад. Храна која садржи сталну ниску масноћу или нула калоричну храну увек чини да осећате глад. У овом случају то може изазвати дебљање, а не губитак килограма. Угљикохидрати без масти имају веома висок гликемијски индекс. Конзумирање такве хране одмах подиже ниво шећера у крви. Ови угљени хидрати се брзо претварају у масноће тако да вашем мозгу и телу недостаје енергије. Увек бирајте здраве исхране.

Неке намирнице спречавају да не осећате глад!

Ако вечерате своју вечеру рано ујутро или не добијате довољно протеина, можда се нећете осећати сити. Недостатак есенцијалних хранљивих састојака или слаба апсорпција хранљивих састојака могу учинити да осећате глад чак и након оброка.

Храна попут меса, перади, туњевине, јаја, махунарке, орашасти плодови, семенке и производи од соје спречавају вас да не осећате глад. Храна са пуним зрном, храна са високим влакнима може учинити да се осећате пуни. Десерти са мало масноће, млечни колачи или свеже воће могу бити добродошли након ране вечере. Ако ништа не успе, претерана глад може бити симптом неких гастроинтестиналних поремећаја изазваних лошом апсорпцијом хранљивих састојака, па је вредно консултације са лекаром.