Нормално је искусити осећања попут осећаја кривице код мајки са пуним радним временом. Ако сте радна мајка, препоручујемо вам да размотрите ове препоруке.
Ако се осећате стресно као радна мајка, ево шта треба да урадите:
- Поделите одговорности са партнером код куће
Наравно, постојат ће ствари којима вам супружник може помоћи у бризи о дјеци, кухању, чишћењу и кућанским пословима. Покушајте да свом супружнику дате право да послује што је више могуће. Тако се можете извући из стреса који проживљавате.
- Смањите свој распоред рада
Нарочито мајке које имају бебе покушавају да смање вашу тежину на радном месту. Слободно разговарајте о томе са својим послодавцем. Можете затражити реорганизацију свог рада на радном месту. На овај начин, имат ћете прилику издвојити више времена за своју бебу.
- Ослободи се кривице
Према истраживањима радна мајкаДоживљавају осећај кривице и стреса јер не могу потрошити много времена за своју бебу код куће; Друго другачије гледиште било је да мајке које нису радиле такође доживљавају жаљење и стрес јер нису могле да раде. У овом тренутку морате променити своју перспективу. Покушајте да доживите велико задовољство и понос бриге и одгајања беба или деце. Ако радите истовремено, искусите задовољство и понос што доприносите породичном буџету.
ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДобре вести за очеве официре!
