Метода мршављења испијањем супе! Шта је дијета за супу, како се прави? Дијете за супу за мршављење

Уз дијету за супу која ће вам омогућити да брзо и здраво мршавите, можете добити изглед какав желите у кратком времену. Саставили смо за вас тајне губитка килограма помоћу нискокалоричних рецепата за супу. Па, шта је дијета са супом? Како направити дијету за супу? Да ли је могуће смршавити пијући чорбу? Трикови ефикасног мршављења помоћу супе дијета...

Ко желе да смршају и на брзе и здраве начине женаМогуће је да с испуњавају ове захтеве. Пошто стопа и губитак килограма не напредују на исти начин у сваком телу, неки покушавају да испуне своје жеље редовним вежбама, док су други строги. исхрана Будући да програм користи предност. Међу методама испробаним за здрав живот и витак изглед дијета са супомзадовољава различите врсте љубитеља исхране. 1 кутија шибица коју видимо на дијеталним листама надметаће се с класификацијама сира деток за супу Здравим и природним начинима можете добити формулу за губитак килограма. Ако желите да примените дијету за супу у свом детокс програму за избор килограма, Ако имате супу коју конзумирате, губитак килограма можете применити применом детокса који он надвлада. Можете бити лакше. Главно правило које треба узети у обзир у детоксу јухе, што ће вам увелике олакшати рад у исхрани; Рецепт за супу је да не садржи велике количине калорија, а супа је направљена са мало масти. Спојили смо како се прави исхрана супе и њени ефекти на губитак килограма. Ево трикова губитка килограма помоћу супе дијете ...

КЛИКНИТЕ ПРОЧИТАЈТЕ: КАКО НАПРАВИТИ ТЕКУЋУ ДИЈЕТУ ДАЈУЋЕ ТРЕНУТНУ МАСУ

ШТА ЈЕ СОУП ДИЈЕТКА? КАКО НАПРАВИТИ СОУП ДИЈЕТУ?

Дијетна супа, која је једна од најпопуларнијих метода мршављења у мршављењу, задовољит ће потребе тијела за текућином и напунит ће желудац. Важна је учесталост примјене дијета са супом, која помаже метаболизму да брже дјелује и олакшава варење.

Јер ако се примењује дуже време, могу се јавити неки пробавни проблеми. Увек конзумирање течности, односно ако је несразмерна у исхрани, негативно ће утицати на здравље.

Ако пијете исту супу, досадит ћете му, можете пробати различите супе током 5 дана и примијенити дијету за супу. У току оброка треба пити супе којима доминира поврће и никада не употребљавати парадајз пасту, сол и уље у тим суповима. Можете посипати врсте зачина којима желите да буду укусни. Ако сте веома гладни, можете појести кришку смеђег хлеба са собом.

КАКО НАПРАВИТИ СОУП ДИЈЕТУ ЗА 5 ДАНА?

ЛИСТА ДУГЕ ДИЈЕЛЕ КОЈА ДОША 3 ТЕЖИНЕ У 5 ДАНА

dan 1

Доручак: 1 тањир пун супе од целера
Грицкалица: 1 средња јабука, пола чајне чаше дијетског кефира или немасног јогурта
Подне: 1 тањир пун супе од целера
Грицкалица: 1 шоља сухог јогурта, 1 сјецкана јабука средње величине, 2 кашике овса
Вече: 1 тањир пун супе од целера
Снацк: 1 средња јабука, 1 чајна чаша дијеталног кефира или немасног јогурта

dan 2

Доручак: 1 тањир поврћа
Снацк: 4 јагоде, пола чајне дијеталне кефир или немасни јогурт
Подне: 1 тањир супа од поврћа
Снацк: 1 шоља немасног јогурта, 2 кашике зоби
Вечер: 1 тањир супа од поврћа
Грицкалица: 4 јагоде, 1 чајна чаша дијеталног кефира или немасног јогурта

dan 3

Доручак: 1 тањир пун супе од леће
Снацк: 1 крушка, пола чајне дијеталне кефир или немасни јогурт
Подне: 1 тањир пун супе од леће
Грицкалица: 1 шоља мршавог јогурта, сјецкана крушка средње величине, 1 кашика зоби
Вече: 1 тањир пун супе од леће
Снацк: 1 крушка

dan 4

Доручак: 1 тањир пун супе од броколија
Снацк: 2 кивис, пола чајне дијеталне кефир или немасни јогурт
Подне: 1 тањир пун супе од броколија
Грицкалица: 1 шоља сухог јогурта, 2 сјецкане кивије, 2 кашике овса
Вече: 1 тањир пун супе од броколија
Снацк: 1 чајна чаша дијеталног кефира или немасног јогурта

dan 5

Доручак: 1 тањир јухе од купуса
Снацк: 1 поморанџа, пола чајне чаше дијеталног кефира или немасног јогурта
Подне: 1 тањир јухе од купуса
Грицкалица: 1 шоља сухог јогурта, 1 сјецкана наранча средње величине, 2 кашике овса
Вечер: 1 тањир јухе од купуса
Грицкалица 1 поморанџа, 1 чајна дијета кефир или немасни јогурт

Које супе се праве у исхрани са супом? СЛИММИНГ СОУПС

ДИЈЕТА КАКО ДА направите СОУП-УГОРЕНУ СОУП?

САДРЖАЈ

6 великих зелених лука
1-2 парадајза
1 велики купус
2 зелене паприке
1 гомила стабљика целера
1 паковање инстант супе
Со, бибер
першун
кари
1 таблета чорбе или пилећег бујона

ПРИПРЕМА

Поврће ситно насјецкајте на мало или средње величине. Додајте га у лонац и додајте воду док ће проћи. Кухајте на јакој ватри 10 минута, а затим наставите са кувањем резањем ватре, престаните са кувањем након што поврће омекша. Једите док је ваш стомак гладан ...

КАКО ПРЕУЗИМАТИ ДИЈЕТКОВО ЗЕЛЕНО СОУП?

ПРЕГЛЕД ЗЕЛЕНОГ ДУХА:

-1 шоља лаког млека
-300 грама броколија
-1 тиквица
-1 лук
-4 режња белог лука
Соли
-Карабиб је
Лук паприке

ПРИПРЕМА:

Исецкајте све горе наведене састојке и кувајте у шпорету на 20 минута, а потом их послужите са лимуном након проласка кроз блендер.

1 ЛИСТА СЕДМИЦЕ СХОЦК СОУП ДИЕТ

1. ДАН

Супу и воће треба јести за доручак првог дана ове дијете, а то треба применити 7 дана. Ручак и вечера су исти. У грицкалице треба да се конзумирају воће или лагани залогаји, попут крушака и јабука. Воћни сок може да се преферира ...

2. ДАН

Доручак треба да буде спреман само уз кафу, а мени за ручак треба да буде предност као и првог дана. Увече можете појести и кромпир.

3. ДАН

Трећег дана треба применити листу првог дана.

4. ДАН

За доручак треба пити мешавину обраног млека и банане. Такође је корисно јести лагани јогурт у менију за ручак. Увече се конзумира било која популарна дијетална супа.

5. ДАН

Рецепти типа салате припремљени са туном могу се додати у програм исхране.

6. ДАН

Мала количина говедине и пржене пилетине може се додати на листу исхране.

7. ДАН

На пару се може додати парно јело од поврћа. Сваког дана треба пити 2 литре воде.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је 21-дневна дијета без шећера? Колико килограма се изгуби без конзумирања шећера? 21 дан дијета без шећера

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИДа ли конзумирање кафе пре спорта слаби? Која кафа слаби? Ако пијете кафу пре спорта ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИШта је анемија (анемија)? Који су симптоми анемије? Храна која је добра за анемију ...

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити кисели краставац код куће? Шта треба учинити ако листови намотају високо соли?

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако се врши кровни преглед током трудноће? Који су симптоми кровне стенозе, да ли утиче на рођење?