Дијета '17 дана 'за брзо мршављење

За вас смо истражили како можете да примените дијету '17 дана 'коју можете следити без да огладните 17 дана. Ево листе омиљених дијета за жене које желе да смршају за кратко време...

Циљ је да вас контролише само једним рецептом и олакшавате сагоревање масти '17 дана ' исхранајаомогућава вам да на брзину приметно убрзате метаболизам и смршавите. Мјерења наведена у рецепту већ су годинама позната на листама исхране. 'матцхбок' не у износу. Постоје 4 фазе ове исхране која убрзава метаболизам избацивањем само неких група хране без гладовања.

Прва фаза: убрзање
Друга фаза:Не мрдај
Трећа фаза: долазак
Последња фаза: Збир првих трију фаза

Можда ћете бити изненађени изгубљеном тежином у прве две фазе, приметићете да је тежина већ прешла у трећу фазу, а можете да контролишете тежину како не бисте повратили изгубљену тежину у последњој фази.

17 ДАН ДИЈЕТКАСТЕПЕНЕ ОД

ПРВА фаза:

Барем 1 јаје, зелени чај, за мање уља приликом доручка

Воће у грицкалици (на пример грожђе),

Бујна зелена и кисела салата с туном или пилетином на жару у подне,

Пилетина или риба на жару увече додајте кувано поврће и опет зелени чај.

ДРУГА ФАЗА:

Колачи са мало шећера и масноће за доручак (пожељно је јер се прави од браон брашна), зелени чај, бресква у грицкалицама,

Ручак пилећа салата, рижа ниске масноће, кувана само са браон пиринчем, јогурт са воћем,

Риба на жару са куваним поврћем увече.

Трећа фаза:

Тост са хлебом од целог пшенице за доручак, 1 куханим јајетом, зеленим чајем,

Брескве у ужини,

Подне пирјано месо са роштиља, пастирска салата са ниским удјелом масти и лимуном, интегралним пшеничним или пшеничним хлебом и воћем,

Риба на жару и зелени чај са поврћем на пари увече.

ПОСЛЕДЊА ФАЗА

Барем 1 јаје, зелени чај, за мање уља приликом доручка

Грожђе у грицкалици,

Риба на жару и зелени чај у подне

Вечерња пастирска салата, пуни кромпир и зелени чај у рерни.

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИГрашак од грашка за бледу кожу

ПОВЕЗАНЕ ВЕСТИКако направити Сип анд Сее?