Које су намирнице које улепшавају кожу?

Лична нега Сјајна кожа Јасмин Здрава кожа Допуна лепоте Предности хранљивих састојака Поврће за поправљање коже Лепота коже Лепотица Беаути Сецретс Кадин Женски магазин / by admin / April 05, 2020

Ваша лепота коже је такође важна за оне који су узети изнутра, као и суплементе које узимате споља. Истражили смо храну која кожу чини лепом за вас. Ево чудотворних намирница које улепшавају кожу...

конзумирате хранане утичу само на ваше здравље, кожа ефекти на њега су такође високи. За здраву кожу морате да обратите пажњу на храну коју једете. Истражили смо храну која кожу чини лепом за вас.

овде 7 хранљивих састојака који ће додати лепоту вашој лепоти...

1- БОЉИ ЧОКОЛАТ
Какао садржи корисна уља јер је моћан антиоксиданс. Захваљујући флавоноидном антиоксидансу који садржи, он има способност заштите коже од УВ зрака. Тамна чоколада такође побољшава циркулацију крви и спречава згрушавање крви.

2– ИНДИЈСКО УЉЕ НАЛАЗА
Кокосово уље је једно од најздравијих уља. Масне киселине које садрже негују и влаже кожу изнутра; повећава способност апсорпције витамина А и Е, који су неопходни за здравље коже, косе и ноктију. Они који желе смршавити, лако га могу користити у оброцима.

3- ЗЕЛЕНИ ЧАЈ
Зелени чај је моћан антиоксиданс и има веома богат садржај аминокиселина. Две шољице зеленог чаја које се пијеју сваки дан помажу у смањењу сунчаних мрља у вашем телу и помажу вам да смршате убрзавајући метаболизам.

4- ЦРВЕНА ПЕПЕРА
Цапсицум је комплетна продавница витамина. Захваљујући Б16 који садржи, она одлаже старење коже и чини је да изгледа младолико. Штити кожу спречавањем стварања акни и акни. Пошто је то нискокалорична храна, можете заштитити и своју тежину и здравље коже.

5- АНАНАС
Захваљујући витаминима А, Б и Ц које садржи, ананас подржава производњу колагена потребног за обнову коже воћеум. Колаген је протеин који одлаже старење коже и поправља кожу. Ананас такође олакшава варење и може се користити током времена исхране захваљујући високом садржају влакана.

6- ЦАРРОТ
Мрква штити очи и кожу захваљујући витамину А који садржи. Поправља мртве ћелије у кожи и даје кожи здрав изглед.

7- ИСПАНАК
spanać; богата гвожђем, магнезијумом, протеинима, витаминима А, Ц и Е поврћеум. Витамини које садржи пружају сјај и виталност кожи, чинећи да кожа изгледа здраво.